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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
时蔬营养玉米糊
主料:
玉米粉
油豆腐
豆干
青菜
胡萝卜
年糕
肉丁
口味:
咸香
浏览次数:
282次
冷烤鸡
主料:
母鸡
口味:
香
浏览次数:
535次
白菜卤
主料:
白菜
扁鱼
胡萝卜
香菇
高汤
盐
鸡精
糖
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
139次
五彩蔬菜牛肉浓汤
主料:
牛腩
土豆
胡萝卜
西红柿
洋葱
西芹
口味:
咸香
浏览次数:
278次
香浓鸡蛋羹
主料:
牛奶
鸡蛋
冰糖
胡萝卜
木耳
牛肉
口味:
香
浏览次数:
213次
咖喱饭
主料:
米饭
猪肉
口味:
香
浏览次数:
192次
味噌泡菜乌龙面
主料:
牛蒡
肉片
胡萝卜
香菇
泡菜
豆腐
麻油
水
葱丝
味噌
酱油
米酒
口味:
香
浏览次数:
214次
香菇鸡
主料:
香菇
水
胡萝卜
鸡蛋
淀粉
味精
料酒
酱油
白糖
盐
高汤
葱段
姜
蒜
花椒
大料
味精
香油
口味:
香
浏览次数:
119次
猴头菇聚味汤
主料:
猴头菇
西红柿
胡萝卜
海带
枸杞
香叶
酱油
口味:
香
浏览次数:
202次
当归黄芪鸡汤
主料:
乌鸡
猪血
豆皮
0
金针菇
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
305次
蔬菜可乐饼
主料:
0
洋葱
0
胡萝卜
毛豆
玉米
豆腐
沙拉油
鸡蛋
面包粉
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
173次
安神美颜汁
主料:
胡萝卜
苹果
柠檬
蜂蜜
水
口味:
香
浏览次数:
134次
中秋节拜月可爱便当
主料:
饭团
蟹肉丝
海苔
口味:
香
浏览次数:
1138次
三丝羹
主料:
笋
胡萝卜
香菇
肉丝
香菜
高汤
盐
鸡精
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
133次
样彩芋条
主料:
0
山药
胡萝卜
黄瓜
黑木耳
肉丝
香菇
蒜
葱
盐
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
152次
酱牛肉烧笋片
主料:
冬笋
胡萝卜
酱牛肉
口味:
咸香
浏览次数:
269次
素罗宋汤
主料:
胡萝卜
姜片
月桂
盐
糖
酱油
水
胡椒粉
香菜
口味:
香
浏览次数:
93次
白果焖三冬
主料:
白果
冬菇
冬笋
冬菜
胡萝卜
酱油
糖
水
口味:
香
浏览次数:
249次
台式米粉炒
主料:
米粉
香菇
肉丝
0
胡萝卜
葱
高汤
酱油
盐
鸡精
糖
口味:
香
浏览次数:
143次
广式三色泡菜
主料:
白萝卜
胡萝卜
黄瓜
盐
辣椒
白醋
糖
口味:
香
浏览次数:
202次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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