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蔬菜类
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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
罗汉上素
主料:
香菇
蘑菇
草菇
枸杞
黑木耳
木耳
松子
橄榄
胡萝卜
豌豆
玉米
红枣
腰果
冬笋
猴头菇
金针菇
魔芋
色拉油
鲜汤
精盐
味精
口味:
香
浏览次数:
296次
宝黄丝瓜
主料:
胡萝卜
丝瓜
黑木耳
金针菇
生姜末
口味:
香
浏览次数:
201次
芝麻三丝四季豆
主料:
四季豆
木耳
竹笋
胡萝卜
白芝麻
蒜
辣椒
盐
糖
白醋
香油
酒
口味:
香
浏览次数:
249次
鸡肉蔬菜浓汤
主料:
鸡
防风草
白萝卜
胡萝卜
芹菜
大韭菜
洋葱
新鲜欧芹
新鲜莳萝
口味:
香
浏览次数:
194次
三色四季豆
主料:
四季豆
香菇
玉米
胡萝卜
蒜
辣椒
盐
糖
香油
白醋
口味:
香
浏览次数:
321次
柠檬嫩牛肉1
主料:
0
柠檬
黄瓜
洋葱
胡萝卜
西红柿
口味:
香
浏览次数:
255次
香根干丝
主料:
0
胡萝卜
芹菜
蚝油
糖
盐
香油
口味:
香
浏览次数:
106次
蔬菜蛋饼
主料:
鸡蛋
小麦面粉
口味:
香
浏览次数:
253次
五福临门煲
主料:
白豆
油豆腐
冻豆腐
豆腐
腐竹
香菇
木耳
金针菇
笋
胡萝卜
油菜
口味:
香
浏览次数:
343次
素烧三元
主料:
莴笋
胡萝卜
白萝卜
葱
姜片
花生油
水
香油
口味:
香
浏览次数:
148次
凉拌素丝
主料:
豆干
芹菜
胡萝卜
黑木耳
姜末
盐
香菇
糖
胡椒粉
香油
油
口味:
香
浏览次数:
189次
脆皮爆鳝鱼
主料:
鳝鱼
胡萝卜
西瓜皮
蒜
白糖
料酒
胡椒粉
香油
水
口味:
香
浏览次数:
209次
鸡茸酿芦笋
主料:
葱花
淀粉
胡萝卜
盐
芦笋
鸡肉
口味:
香
浏览次数:
150次
三色鱼头汤
主料:
鱼头
香菇
香菜
胡萝卜
姜
大葱
豆腐
食用油
盐
料酒
胡椒粉
鸡精
口味:
香
浏览次数:
134次
家常酸辣土豆丝
主料:
土豆
胡萝卜
口味:
酸辣
浏览次数:
160次
橙汁啤酒鸭
主料:
胡萝卜
莴笋
酒
葱段
姜
精盐
白糖
料酒
鸡精
食用油
香油
口味:
香
浏览次数:
140次
葱油蚕豆雪菜
主料:
蚕豆
胡萝卜
笋
香菜
鸡精
香油
葱
口味:
香
浏览次数:
169次
绞肉镶黄瓜汤
主料:
绞肉
鱼
黄瓜
香菇
胡萝卜
蛋白
蒜末
葱末
高汤
太白粉
盐
鸡粉
米酒
胡椒粉
太白粉
盐
鸡粉
香油
口味:
香
浏览次数:
305次
韭菜银芽炒牛肉
主料:
牛肉
韭菜
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
456次
炒野鸡红
主料:
猪肉
胡萝卜
芹菜
豆瓣
酱油
醋
花椒粉
盐
鸡精
淀粉
口味:
香
浏览次数:
148次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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