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蔬菜类
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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
自制烤火鸡
主料:
火鸡
口味:
浏览次数:
175次
茄汁虾丸
主料:
虾丸
口味:
酸甜
浏览次数:
280次
咖喱牛肉饭(两人份)
主料:
马铃薯
胡萝卜
洋葱
牛肉
口味:
浏览次数:
169次
水晶菠菜虾饺
主料:
澄面
猪肉
菠菜
鲜虾
胡萝卜
香菇
口味:
浏览次数:
207次
香椿豆腐
主料:
香椿
水豆腐
青椒
胡萝卜
口味:
浏览次数:
137次
台州炒米线
主料:
米线
瘦肉丝
芹菜(包心菜,青菜等皆可)
豆腐干
胡萝卜
香菇
鸡蛋
口味:
咸香
浏览次数:
391次
彩色汤圆
主料:
花生
黄油
色拉油
白砂糖
糯米粉
水
菠菜
胡萝卜
澄粉
口味:
甜
浏览次数:
183次
奶酪焗烤茄子
主料:
茄子
口味:
香
浏览次数:
357次
青蒜胡萝卜炒回锅肉
主料:
猪五花肉
青蒜苗
胡萝卜
口味:
浏览次数:
285次
虫草花鱼香肉丝
主料:
猪里脊
虫草花
竹笋
口味:
酸甜
浏览次数:
293次
张氏柠檬味鱼香肉丝
主料:
牛里脊
胡萝卜
柿子椒
竹笋尖
木耳
口味:
浏览次数:
288次
蔬菜羊肚汤
主料:
羊肚
胡萝卜
土豆
香椿
口味:
香
浏览次数:
276次
过年菜谱—除夕夜火锅
主料:
冰冻肥牛
冰冻鱼片
野生大对虾
基围虾
牛肉丸
牛筋丸
什锦丸
鹌鹑蛋
年糕
冻豆腐
粉丝
香菇
金针菇
春笋
红薯
胡萝卜
西兰花
口味:
麻辣
浏览次数:
329次
珍脩薏米
主料:
0
胡萝卜
黑木耳
肉丝
盐
香油
米酒
高汤
口味:
香
浏览次数:
157次
冬日暖暖的寿喜烧
主料:
木鱼花
黄油
酱油
酒
口味:
浏览次数:
239次
大嘴宝宝咖喱饭
主料:
杏鲍菇
土豆
胡萝卜
洋葱
粳米饭(
口味:
浏览次数:
246次
懒人电饭煲蛋炒饭
主料:
玉米
胡萝卜
鸡蛋
口味:
浏览次数:
132次
葛根白芷炖羊排:食疗晚春神经痛
主料:
羊排
葛根
白芷
口味:
浏览次数:
203次
金枪鱼什锦炒饭
主料:
米饭
菜心
胡萝卜
榨菜
豌豆
鸡蛋
葱
水
口味:
咸香
浏览次数:
162次
香菜梗炒土豆丝---春季美食
主料:
土豆
香菜梗
胡萝卜
口味:
清淡
浏览次数:
293次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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