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千张
  1. 千张

  2. 别名:百页、皮子、豆片、豆皮、豆腐皮 千张营养价值
  3. 浏览次数:191次
  4. 食疗作用:防骨质疏松 防血管硬化 防心血管疾病 护心

千张做法

千张菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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千张营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)260
  • 钙(毫克)313
  • 磷(毫克)309
  • 钾(毫克)94
  • 镁(毫克)80
  • 胡萝卜素(微克)30
  • 蛋白质(克)24.5
  • 维生素E(毫克)23.38
  • 钠(毫克)20.6
  • 脂肪(克)16
  • 铁(毫克)6.4
  • 碳水化合物(克)5.5
  • 维生素A(微克)5
  • 锌(毫克)2.52
  • 锰(毫克)1.96
  • 硒(微克)1.75
  • 膳食纤维(克)1
  • 铜(毫克)0.46
  • 烟酸(毫克)0.2
  • 维生素B2(毫克)0.05
  • 维生素B1(毫克)0.04
  • 维生素C(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 碘(微克)
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