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>> 带子
带子
别名:鲜贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子
带子营养价值
浏览次数:
221次
食疗作用:
滋阴 补肾 调中 下气 利五脏
带子做法
带子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
南瓶晚钟
主料:
南瓜
西兰花
带子
笋
口味:
清香味
浏览次数:
872次
海鲜拌饭
主料:
大虾
带子
蟹肉
大米
生抽
香葱
香油
白砂糖
菜心
口味:
香
浏览次数:
226次
海鲜泡菜煎饼
主料:
虾仁
带子
0
泡菜
葱
韭菜
白芝麻
沙拉油
面粉
玉米
鸡蛋
胡椒
沙拉油
盐
鸡精
水
口味:
香
浏览次数:
178次
荷叶糯米鸡
主料:
糯米
口味:
香
浏览次数:
264次
香焗起司海鲜
主料:
虾
带子
南瓜
鱼腩
0
起司
蛋黄
口味:
香
浏览次数:
160次
海鲜浓汤发丝千张
主料:
带子
银鱼
虾皮
千张
口味:
香
浏览次数:
330次
父亲节美食:蒜蓉烧带子
主料:
带子
口味:
咸香
浏览次数:
196次
懒人海鲜焖饭
主料:
带子
生菜
蘑菇
口味:
鲜
浏览次数:
214次
香煎带子伴烟熏猪颊肉,南瓜奶油,杏仁及陈年香脂醋
主料:
培根
带子
南瓜
醋
口味:
浏览次数:
550次
龙井泡虾球带子
主料:
一级龙井茶
大虾肉
带子
西芹或笋
盐
糖
生粉
口味:
香
浏览次数:
178次
香煎带子
主料:
带子
口味:
浏览次数:
170次
意大利面
主料:
意大利面
带子
口味:
香
浏览次数:
416次
粉丝蒜蓉蒸带子
主料:
带子
口味:
蒜香味
浏览次数:
516次
带子白菜汤粉
主料:
带子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
芝士海鲜焗饭
主料:
大米
虾
口味:
奶香味
浏览次数:
370次
青柠红椒带子
主料:
带子
口味:
椒麻味
浏览次数:
342次
菠萝芯酸辣带子
主料:
带子
口味:
其它口味
浏览次数:
249次
砂锅海鲜粥
主料:
大米
口味:
鱼香味
浏览次数:
791次
蒜蓉烧带子
主料:
带子
口味:
蒜香味
浏览次数:
242次
海鲜蝴蝶面沙拉
主料:
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
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带子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
264
钾(毫克)
969
磷(毫克)
504
胆固醇(毫克)
348
钠(毫克)
306.4
镁(毫克)
106
钙(毫克)
77
硒(微克)
76.35
蛋白质(克)
55.6
维生素A(微克)
11
铁(毫克)
5.6
碳水化合物(克)
5.1
锌(毫克)
5.05
烟酸(毫克)
2.5
脂肪(克)
2.4
维生素E(毫克)
1.53
锰(毫克)
0.43
维生素B2(毫克)
0.21
铜(毫克)
0.1
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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