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带子
  1. 带子

  2. 别名:鲜贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子 带子营养价值
  3. 浏览次数:221次
  4. 食疗作用:滋阴 补肾 调中 下气 利五脏

带子做法

带子菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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带子营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)264
  • 钾(毫克)969
  • 磷(毫克)504
  • 胆固醇(毫克)348
  • 钠(毫克)306.4
  • 镁(毫克)106
  • 钙(毫克)77
  • 硒(微克)76.35
  • 蛋白质(克)55.6
  • 维生素A(微克)11
  • 铁(毫克)5.6
  • 碳水化合物(克)5.1
  • 锌(毫克)5.05
  • 烟酸(毫克)2.5
  • 脂肪(克)2.4
  • 维生素E(毫克)1.53
  • 锰(毫克)0.43
  • 维生素B2(毫克)0.21
  • 铜(毫克)0.1
  • 膳食纤维(克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素B1(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
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