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带子
  1. 带子

  2. 基本信息:
  3. 别名:鲜贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子
  4. 浏览次数:225次   做法:拥有24种做法
  5. 热量:264大卡(千焦)/100克

营养分析

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。

食疗作用

滋阴 补肾 调中 下气 利五脏

原料介绍

干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成,呈短圆柱状,浅黄色,体侧有柱筋,是我国著名的海产“八珍”之一,是名贵的水产食品。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。

带子的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=264
  • 钾(毫克)=969
  • 磷(毫克)=504
  • 胆固醇(毫克)=348
  • 钠(毫克)=306.4
  • 镁(毫克)=106
  • 钙(毫克)=77
  • 硒(微克)=76.35
  • 蛋白质(克)=55.6
  • 维生素A(微克)=11
  • 铁(毫克)=5.6
  • 碳水化合物(克)=5.1
  • 锌(毫克)=5.05
  • 烟酸(毫克)=2.5
  • 脂肪(克)=2.4
  • 维生素E(毫克)=1.53
  • 锰(毫克)=0.43
  • 维生素B2(毫克)=0.21
  • 铜(毫克)=0.1
  • 膳食纤维(克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 维生素B1(毫克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
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