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>> 千张
千张
别名:百页、皮子、豆片、豆皮、豆腐皮
千张营养价值
浏览次数:
193次
食疗作用:
防骨质疏松 防血管硬化 防心血管疾病 护心
千张做法
千张菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
天贝卷果
主料:
天贝
蔓越莓
青梅
首选牌美
松子
核桃(干)
千张
淮山药
枣(鲜)
淀粉
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
618次
共 81条/5 页 20 条/页
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千张营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
260
钙(毫克)
313
磷(毫克)
309
钾(毫克)
94
镁(毫克)
80
胡萝卜素(微克)
30
蛋白质(克)
24.5
维生素E(毫克)
23.38
钠(毫克)
20.6
脂肪(克)
16
铁(毫克)
6.4
碳水化合物(克)
5.5
维生素A(微克)
5
锌(毫克)
2.52
锰(毫克)
1.96
硒(微克)
1.75
膳食纤维(克)
1
铜(毫克)
0.46
烟酸(毫克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.04
维生素C(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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