先煮一锅米饭，煮饭的同时把所有蔬菜洗净切丝 锅烧热后加一点油，煸炒一下甘蓝和胡萝卜，加盐调味出锅 切泡菜的时候，要尽量捏干净汤汁再放到案板上切 米饭煮好后放入大碗里，加上甘蓝、胡萝卜，青椒丝、泡菜丝、芝麻，泡菜汁和盐拌匀