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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
爽口素杂拌
主料:
胡萝卜
黄瓜
口味:
清淡
浏览次数:
497次
爱心便当“菜”之二 —— 鲍汁兰花蟹味菇
主料:
蟹味菇
西兰花
胡萝卜
黄彩椒
口味:
浏览次数:
305次
蜜汁叉烧鸡翅烤蔬菜
主料:
鸡翅
土豆
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
164次
滋润皮肤的五彩烩时蔬
主料:
香菇
洋葱
青椒
胡萝卜
豆腐干
大蒜
香葱
生抽
醋
盐
鸡精
口味:
香
浏览次数:
211次
秘制炖鸡
主料:
土鸡
松茸
马蹄
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
371次
凉拌四喜脆豆腐
主料:
豆腐
紫甘蓝
胡萝卜
木耳
香菜
口味:
浏览次数:
395次
菌汤蘑菇面
主料:
蘑菇
豆腐
木耳
胡萝卜
香菜
口味:
浏览次数:
270次
冬日温暖能量~山药莲藕筒骨煲
主料:
筒骨
山药
莲藕
黑木耳
胡萝卜
口味:
鲜
浏览次数:
257次
胡萝卜丝炒青蒜
主料:
胡萝卜
肥瘦肉
酸咸菜
蒜苗
口味:
咸香
浏览次数:
388次
奶香明目羹
主料:
南瓜
胡萝卜
西兰花
核桃
奶酪
口味:
咸香
浏览次数:
332次
香葱烤猪肋排
主料:
猪小排
烤肉酱
番茄酱
蜂蜜
橄榄油
香叶
生菜
红薯
胡萝卜
洋葱
口味:
浏览次数:
333次
素卷三丝
主料:
千张
口味:
浏览次数:
190次
石锅烧排骨
主料:
猪小排
口味:
咸香
浏览次数:
252次
胡萝卜山药红枣鸡汤
主料:
鸡
口味:
浏览次数:
320次
黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼
主料:
黑米
薏仁
黄豆
面粉糊
鸡蛋
胡萝卜
葱花
口味:
香
浏览次数:
346次
扒龙须
主料:
龙须菜
五花肉
胡萝卜
番茄
口味:
香
浏览次数:
186次
杂蔬小煎饼
主料:
面粉
鲜芹菜叶
胡萝卜
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
290次
五色鱼面筋
主料:
娃娃菜
胡萝卜
黑木耳
鱼
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
296次
椰汁鸡汤
主料:
鸡肉
香菇
椰子
胡萝卜
盐
鸡精
生粉
胡椒粉
油
口味:
香
浏览次数:
160次
美丽厨娘-凉拌四喜脆豆腐
主料:
脆豆腐
紫甘蓝
胡萝卜
木耳
香菜
蒜蓉
口味:
酸辣
浏览次数:
497次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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