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>> 紫甘蓝
紫甘蓝
紫甘蓝营养价值
浏览次数:
251次
紫甘蓝做法
紫甘蓝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌紫甘蓝
主料:
紫甘蓝
口味:
家常味
浏览次数:
739次
水晶饺
主料:
淀粉
五花肉
胡萝卜
紫甘蓝
韭黄
口味:
清香味
浏览次数:
384次
微波彩椒洋葱拌紫甘蓝
主料:
口味:
咸香味
浏览次数:
293次
紫椰菜色拉
主料:
紫甘蓝
口味:
原本味
浏览次数:
532次
杂菜色拉
主料:
芦笋
柿子椒
樱桃番茄
刀豆
紫甘蓝
口味:
酸咸味
浏览次数:
658次
意大利杂菜色拉
主料:
柿子椒
芦笋
紫甘蓝
樱
口味:
原本味
浏览次数:
815次
水煮咸猪手
主料:
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
432次
盘肠
主料:
牛肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
488次
醋溜紫甘蓝
主料:
紫甘蓝
圆白菜
口味:
酸咸味
浏览次数:
344次
花开富贵
主料:
绿豆粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
丹麦经典饮食 烧猪肉
主料:
连皮的猪后颈肉
丁香
香叶
粗粒的海盐
磨碎的黑胡椒(不要用粉)
水
老抽
连皮的新土豆
黄油
面粉
口味:
浏览次数:
326次
多彩拌粉丝
主料:
香菇
香芹
胡萝卜
粉丝
香菜
葱
紫甘蓝
鸡蛋
小葱
口味:
咸香
浏览次数:
277次
凉拌四喜脆豆腐
主料:
豆腐
紫甘蓝
胡萝卜
木耳
香菜
口味:
浏览次数:
363次
美丽厨娘-凉拌四喜脆豆腐
主料:
脆豆腐
紫甘蓝
胡萝卜
木耳
香菜
蒜蓉
口味:
酸辣
浏览次数:
322次
时下北京最“热”的韩式“冷”拌饭——【韩式冷拌鸡肉饭】
主料:
菠菜
生菜
白菜
苦菊
紫甘蓝
彩椒
黄瓜
鸡胸肉/鸡腿肉
米饭
口味:
香
浏览次数:
259次
意大利紫甘蓝烩米饭
主料:
紫甘蓝
米
橄榄油
葡萄酒
培根
洋葱
水
奶酪
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
193次
开胃酸辣泡菜
主料:
白萝卜
紫甘蓝
盐
白糖
白酒
白醋
泡椒
口味:
辣
浏览次数:
189次
开胃菜丝沙拉
主料:
芹菜
胡萝卜
海带
紫甘蓝
青椒
油豆皮
盐
米醋
橄榄油
口味:
浏览次数:
159次
拌菠萝银粉
主料:
菠萝
香菜
紫甘蓝
白糖
白醋
玫瑰
口味:
香
浏览次数:
239次
杂拌酸辣海鲜
主料:
鲜鱿鱼
鲜虾
紫甘蓝
紫洋葱
小番茄
西芹
口味:
酸
浏览次数:
237次
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紫甘蓝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
6.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
3.00
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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