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开胃(41)营养丰富(35)延缓衰老(8)驱寒暖身(7)消暑解渴(5)提高免疫(4)明目(4)抗癌(2)润肺止咳(2)保肝补血(2)秋季进补(2)润肠通便(1)防辐射(1)
小贴士:雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性木瓜酶对乳腺发育很有助益,催奶丰胸的效果显著木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收,经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润木瓜含有大量维生素C
小贴士:土豆切滚刀,不要太大块 块大煮的时候就比较长了. 另外胡萝卜什么的都可以加. 没有素肉丸的话可以加冻豆腐之类的. 我放的汤比较多,因为喜欢用汤来拌饭 ^O^
小贴士:tip:莴笋盐腌25分钟以上后,在炒菜时可适量【少】放盐调味即可,否则可能味咸过度,破坏口感。
小贴士:1.买回来的蛏子要先盐水泡过。一般性泡个半个小时以上。为了让他的杂质去除。2.抄的时候要快,一旦时间长了就老了。3.口味重的话,还可以放点蚝油炒。