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蛏子
  1. 蛏子

  2. 别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏 蛏子营养价值
  3. 浏览次数:69次
  4. 食疗作用:1.解酒 蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。 2.滋补佳品 蛏肉对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。

蛏子做法

蛏子菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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蛏子营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)40
  • 钠(毫克)175.9
  • 钾(毫克)140
  • 钙(毫克)134
  • 胆固醇(毫克)131
  • 磷(毫克)114
  • 维生素A(微克)59
  • 硒(微克)55.14
  • 镁(毫克)35
  • 铁(毫克)33.6
  • 蛋白质(克)7.3
  • 碳水化合物(克)2.1
  • 锌(毫克)2.01
  • 锰(毫克)1.93
  • 烟酸(毫克)1.2
  • 维生素E(毫克)0.59
  • 铜(毫克)0.38
  • 脂肪(克)0.3
  • 维生素B2(毫克)0.12
  • 维生素B1(毫克)0.02
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 碘(微克)
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