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蛏子
别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏
蛏子营养价值
浏览次数:
251次
食疗作用:
1.解酒 蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。 2.滋补佳品 蛏肉对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。
蛏子做法
蛏子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
姜汁海蛏
主料:
蛏子
口味:
姜汁味
浏览次数:
566次
香菜拌海蛏
主料:
蛏子
口味:
家常味
浏览次数:
511次
淡槽鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
糟香味
浏览次数:
1367次
白炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
647次
冬瓜茯苓蛏肉汤
主料:
蛏子
冬瓜
茯苓
口味:
清香味
浏览次数:
428次
蛏抱蛋
主料:
蛏子
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
353次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
香味
浏览次数:
352次
海蛏炖双白
主料:
蛏子
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
黄芪蛏肉汤
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
淡糟炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸甜味
浏览次数:
481次
炸蛏排
主料:
蛏子
口味:
炸烧味
浏览次数:
421次
原汁海蛏
主料:
蛏子
香菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
338次
熘蛏子
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
373次
拌葱油蛏肉
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
炝蛏鼻
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
671次
糯米蛏子王
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
638次
芙蓉海四珍
主料:
虾仁
海螺
蛏子
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
竹蛏芦笋饺
主料:
蛏子
芦笋
肥膘肉
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
326次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
芙蓉海蛏
主料:
蛏子
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
共 70条/4 页 20 条/页
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蛏子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
40
钠(毫克)
175.9
钾(毫克)
140
钙(毫克)
134
胆固醇(毫克)
131
磷(毫克)
114
维生素A(微克)
59
硒(微克)
55.14
镁(毫克)
35
铁(毫克)
33.6
蛋白质(克)
7.3
碳水化合物(克)
2.1
锌(毫克)
2.01
锰(毫克)
1.93
烟酸(毫克)
1.2
维生素E(毫克)
0.59
铜(毫克)
0.38
脂肪(克)
0.3
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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