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蛏子
别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏
蛏子营养价值
浏览次数:
252次
食疗作用:
1.解酒 蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。 2.滋补佳品 蛏肉对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。
蛏子做法
蛏子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
姜汁海蛏
主料:
蛏子
口味:
姜汁味
浏览次数:
569次
香菜拌海蛏
主料:
蛏子
口味:
家常味
浏览次数:
514次
淡槽鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
糟香味
浏览次数:
1372次
白炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
649次
冬瓜茯苓蛏肉汤
主料:
蛏子
冬瓜
茯苓
口味:
清香味
浏览次数:
433次
蛏抱蛋
主料:
蛏子
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
355次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
香味
浏览次数:
356次
海蛏炖双白
主料:
蛏子
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
黄芪蛏肉汤
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
淡糟炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸甜味
浏览次数:
482次
炸蛏排
主料:
蛏子
口味:
炸烧味
浏览次数:
425次
原汁海蛏
主料:
蛏子
香菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
341次
熘蛏子
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
拌葱油蛏肉
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
炝蛏鼻
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
674次
糯米蛏子王
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
642次
芙蓉海四珍
主料:
虾仁
海螺
蛏子
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
竹蛏芦笋饺
主料:
蛏子
芦笋
肥膘肉
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
327次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
芙蓉海蛏
主料:
蛏子
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
共 70条/4 页 20 条/页
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蛏子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
40
钠(毫克)
175.9
钾(毫克)
140
钙(毫克)
134
胆固醇(毫克)
131
磷(毫克)
114
维生素A(微克)
59
硒(微克)
55.14
镁(毫克)
35
铁(毫克)
33.6
蛋白质(克)
7.3
碳水化合物(克)
2.1
锌(毫克)
2.01
锰(毫克)
1.93
烟酸(毫克)
1.2
维生素E(毫克)
0.59
铜(毫克)
0.38
脂肪(克)
0.3
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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