香(7600)咸鲜味(423)辣(257)咸香(239)甜(109)清香味(92)甜味(88)原本味(86)清淡(73)咸(73)微辣(59)鲜(51)香味(50)酸甜味(49)麻辣(49)酸甜(43)炸烧味(40)香辣(36)五香味(30)本味咸鲜(26)咸甜味(26)酱香味(25)家常味(22)葱香味(19)麻辣味(18)酸辣味(15)甜咸味(13)香酥(13)酸辣(12)酸(12)蒜香味(12)奶汤咸鲜(12)怪味(11)咸味(11)酸咸味(10)糖醋味(8)椒麻味(8)香脆(7)微苦(5)苦(5)果汁味(5)糟香味(5)清淡味(4)芥末味(4)鱼香味(4)姜汁味(4)辣味(4)咸酸味(4)豆豉味(4)孜然(4)甜辣(3)豆瓣味(3)麻酱味(2)咸香味(2)微苦味(2)酸味(2)茄汁味(2)变态辣(2)清爽可口(2)其他(2)奶香(1)鲜味(1)苦味(1)清苦味(1)醋椒味(1)香脆味(1)咖喱味(1)腐汁味(1)香酥味(1)
煮(277)炒(173)蒸(92)拌(86)烧(56)其他(49)炖(46)煎(42)烤(35)卤(31)滑炒(30)红烧(28)原炖(27)烩(27)生炒(26)清蒸(23)焖(21)炸(21)生煎(20)油浸炸(20)熟炒(17)清炖(13)扒(13)汆(12)腌(12)软炸(12)炝(11)粉蒸(11)碎屑料炸(10)清炸(10)煨(9)煲(9)暗炉烤(8)酥炸(8)隔水炖(8)锅烧(8)溜(7)爆(6)脆炸(6)火锅(6)油爆(6)熏(6)焦溜(6)糖醋溜(5)软炒(5)干炒(5)干烧(5)瓤(5)软溜(5)抓炒(4)熟煎(4)焗(4)炸烹(4)油淋炸(4)冻(4)明炉烤(4)酱(4)白烧(4)包裹蒸(4)砂锅(3)清炒(3)酱烧(3)汤爆(3)滑溜(3)葱烧(3)烧烤(2)摊(2)塌(2)风干(2)葱爆(2)凉菜(2)煎烹(2)清烹(2)酱爆(2)包卷炸(2)糟溜(1)蜜汁(1)竹烤(1)酥(1)蒜烧(1)灼(1)糖溜(1)水煮(1)干炸(1)
开胃(41)营养丰富(35)延缓衰老(8)驱寒暖身(7)消暑解渴(5)提高免疫(4)明目(4)抗癌(2)润肺止咳(2)保肝补血(2)秋季进补(2)润肠通便(1)防辐射(1)
小贴士:也可以加入少许胡萝卜丝或青椒丝来增加菜色,也可以依据个人口味加入适量的辣油。清淡爽口,佐酒、下饭都不错。
小贴士:在家制作柚子茶时,可以根据自己的需要适当加些其他原料,如雪梨。我就加了红枣,另外,还调入了天然蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,也令这款蜂蜜红枣柚子茶的营养加分,它不但能止咳、化痰,还能美容养颜。
小贴士:适宜人群 怀孕晚期 食谱营养 白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用.
小贴士:这道菜其实是在传统的宫保鸡做法上加了莴笋。莴笋(青笋)不仅使菜色好看,菜味鲜香,而且增加爽脆口感和营养,这种有菜有肉的菜肴更符合健康饮食理念。