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蔬菜类
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洋葱
洋葱营养价值
浏览次数:
332次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
意大利紫甘蓝烩米饭
主料:
紫甘蓝
米
橄榄油
葡萄酒
培根
洋葱
水
奶酪
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
201次
意大利凯撒金枪鱼沙拉
主料:
油
土豆
培根
洋葱
0
蛋黄酱
牛奶
生菜
口味:
香
浏览次数:
178次
脆皮鸡排
主料:
鸡胸
低筋面粉
胡椒
玉米
盐
砂糖
蒜
水
蒜
水
香芹
五香粉
洋葱
盐
砂糖
味精
米酒
口味:
香
浏览次数:
223次
我的CIZZLE不粘体验24—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之冬至腊肠饭
主料:
大米
腊肠
土豆
洋葱
盐
料酒
口味:
香
浏览次数:
263次
微波炉做蘑菇火腿比萨
主料:
面粉
盐
白砂糖
黄油
酵母
牛奶
番茄酱
奶酪
火腿
口蘑
香菇
洋葱
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
149次
北非小米炖蔬菜
主料:
小米
洋葱
0
黄瓜
0
橄榄油
高汤
迷迭香
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
329次
蔬菜甜不辣
主料:
鱼
中筋面粉
太白粉
油
水
芹菜
红萝卜
洋葱
南瓜
盐
砂糖
酒
口味:
辣
浏览次数:
159次
情人节套餐
主料:
香草
大虾
番茄酱
番茄
百里香
黑胡椒
盐
油
糖
洋葱
豌豆
蒜蓉
蒜
黄油
盐
玫瑰
玫瑰
冰糖
玫瑰
玫瑰
芦笋
口味:
香
浏览次数:
204次
椒盐鱼片
主料:
草鱼
口味:
香
浏览次数:
132次
彼萨(处做)
主料:
芝士
高粉
黄油
盐
盐
红椒
牛肉
洋葱
香肠
玉米
青豆
奶酪
口味:
香
浏览次数:
196次
干白番茄鸡
主料:
鸡腿
番茄
洋葱
葡萄酒
面粉
盐
胡椒
蜂蜜
鸡精
月桂
色拉油
口味:
香
浏览次数:
163次
烧面夹堡
主料:
油
0
洋葱
培根
醋
水
盐
胡椒
鱼片
海苔
醋
0
蚝油
糖
酱油
口味:
香
浏览次数:
274次
我的CIZZLE不粘体验23—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之素炒什锦
主料:
菠菜
胡萝卜
洋葱
红薯
青椒
香菇
葱
蒜
花生油
盐
口味:
香
浏览次数:
155次
松子银鱼拌饭
主料:
松子
吻仔鱼
白饭
小黄瓜
洋葱
红辣椒
口味:
香
浏览次数:
440次
我的CIZZLE不粘体验15—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之酸甜番茄杂蔬
主料:
圆白菜
番茄酱
番茄
洋葱
西芹
蒜末
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
121次
尼泊尔咖喱蟹
主料:
螃蟹
咖喱粉
番茄
洋葱
姜
蒜
花生油
水
椰奶
盐
口味:
香
浏览次数:
263次
香醋麻酱面
主料:
油
青豆
洋葱
蒜末
水
香醋
蚝油
砂糖
盐
0
盐
口味:
香
浏览次数:
114次
黑轮
主料:
鱼
油
洋葱
红萝卜
水
中筋面粉
太白粉
盐
砂糖
酒
口味:
香
浏览次数:
167次
麻酱芥末肉酱义大利面
主料:
0
洋葱
绞肉
红萝卜
水
盐
砂糖
水
白醋
麻酱
沙拉油
水
盐
口味:
香
浏览次数:
188次
咖哩椰汁鸡炒米粉
主料:
米粉
鸡腿
洋葱
青菜
香茅
水
椰奶
红椒
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
295次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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