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洋葱
洋葱营养价值
浏览次数:
332次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
沙茶洋葱甜不辣
主料:
0
洋葱
红辣椒
水
油
沙茶酱
酱油
砂糖
口味:
辣
浏览次数:
112次
泡菜海鲜煎饼
主料:
白菜
猪肉
虾仁
洋葱
面粉
盐
油
口味:
香
浏览次数:
222次
泡菜甜不辣锅
主料:
0
泡菜
黄豆芽
洋葱
水
麻油
姜末
蒜泥
酱油
盐
口味:
辣
浏览次数:
174次
爱尔兰羊肉汤
主料:
羊肉
0
洋葱
月桂
水
盐
胡椒
口味:
香
浏览次数:
99次
洋葱鲔鱼盒
主料:
韭菜
沙拉油
0
洋葱
盐
砂糖
黑胡椒
太白粉
口味:
香
浏览次数:
171次
法香三文鱼
主料:
奶油
黄油
0
洋葱
面粉
奶油
水
黄油
三文鱼
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
187次
牛肉派
主料:
0
高筋面粉
0
0
盐
0
洋葱
青豆
红萝卜
砂糖
盐
胡椒粉
高汤
口味:
香
浏览次数:
133次
鲜蔬炒鸡柳
主料:
0
0
0
洋葱
香菜
橄榄油
酱油
醋
糖
鸡粉
酒
酱油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
187次
无油烤鸡排
主料:
鸡腿
烤肉料
洋葱
料酒
鸡粉
烤肉酱
口味:
香
浏览次数:
134次
新疆拌面
主料:
蒜
芹菜
洋葱
西红柿
牛肉
番茄
盐
味精
酱油
口味:
香
浏览次数:
208次
鲔鱼玉米炒饭
主料:
鱼
洋葱
玉米
鸡蛋
白饭
沙拉油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
153次
核桃汁小牛排
主料:
核桃
橄榄油
核桃
奶酪
洋葱
奶油
水
盐
白胡椒
牛排
橄榄油
牛里脊
柠檬
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
201次
栗子肉酱汁
主料:
橄榄油
糖
牛肉
面粉
洋葱
白砂糖
清水
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
171次
宫保羊排
主料:
小排
洋葱
干辣椒
花椒
蒜
姜末
蒜末
沙拉油
酱油
糖
酒
太白粉
酱油
味精
糖
白醋
太白粉
口味:
香
浏览次数:
183次
鸡肉可乐饼
主料:
鸡胸
0
洋葱
玉米
面包粉
盐
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
146次
柠檬香菇
主料:
香菇
橄榄油
洋葱
柠檬
开心果
0
百里香
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
532次
绿咖哩炒鸡肉茄子
主料:
鸡腿
茄子
玉米
黄瓜
0
洋葱
大蒜
香菜
糖
酒
水
太白粉
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
151次
柠檬粉丝
主料:
粉丝
洋葱
朝天椒
香芹
香葱
蒜
姜末
白砂糖
盐
口味:
香
浏览次数:
194次
洋葱炒鸡片
主料:
鸡胸
洋葱
香菇
红辣椒
蒜
葱
橄榄油
酱油
醋
糖
黑胡椒
水
盐
酒
酱油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
163次
朴素的泡菜--年节家宴的明星菜!!
主料:
泡菜
菜花
白萝卜
西芹
胡萝卜
圆白菜
莴笋
洋葱
泡菜
水
香叶
白胡椒
干辣椒
白醋
白糖
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
171次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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