北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 梨
梨
别名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨
梨营养价值
浏览次数:
341次
食疗作用:
1.降血压 能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 2.清肺 能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.促进胃肠蠕动 中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨做法
梨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
夏威夷之恋
主料:
石榴
梨
口味:
香
浏览次数:
166次
酪梨酱
主料:
梨
蛋黄
鲜奶
糖
牛奶
口味:
香
浏览次数:
122次
荫凤梨酱
主料:
梨
姜末
辣椒
砂糖
米酒
口味:
香
浏览次数:
122次
生菜虾仁
主料:
生菜
虾仁
西芹
梨
0
0
水
口味:
香
浏览次数:
119次
凤梨香虾球
主料:
虾
梨
核桃
沙拉酱
太白粉
口味:
香
浏览次数:
131次
酪梨玉味噌酱
主料:
味噌
梨
柠檬
口味:
香
浏览次数:
142次
果律虾球
主料:
虾
梨
芦笋
黄瓜
生菜
苹果
草莓
口味:
香
浏览次数:
136次
消脂果菜汁
主料:
0
苦瓜
梨
香蕉
水
口味:
香
浏览次数:
182次
新加坡司令
主料:
酒
酒
柠檬
梨
水
樱桃
柠檬
口味:
香
浏览次数:
132次
银耳雪梨汤
主料:
梨
口味:
甜
浏览次数:
293次
雪梨莲藕蒸鲈鱼
主料:
梨
莲藕
鲈鱼
鲜百合
枸杞
西兰花
香菜
口味:
香
浏览次数:
162次
甘蔗雪梨牛奶汁
主料:
甘蔗
梨
牛奶
口味:
香
浏览次数:
284次
就是带鱼
主料:
带鱼
口味:
浏览次数:
173次
韩式冷面
主料:
冷面
口味:
香
浏览次数:
521次
茄汁“肋排”
主料:
油条
梨
藕
青椒
糖
白醋
番茄酱
盐
水
香油
0
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
175次
酸甜桂花梨
主料:
梨
山楂糕
口味:
浏览次数:
118次
什锦土豆泥
主料:
黑胡椒
蛋黄酱
奶油
盐
苹果
胡萝卜
柠檬
火腿
梨
黄瓜
土豆
玉米
口味:
香
浏览次数:
144次
自制韩国辣白菜
主料:
白菜
白萝卜
胡萝卜
苹果
梨
洋葱
白芝麻
虾皮
韭菜
葱
蒜
辣椒粉
姜
盐
鱼露
米粉
口味:
辣
浏览次数:
196次
秀秀我的“七彩冰皮”
主料:
糯米粉
米粉
澄粉
糖
炼乳
油
栗子
绿豆
梨
红豆
莲蓉
0
南瓜
菠菜
草莓
口味:
香
浏览次数:
162次
苹果金宝AppleCrumble
主料:
面粉
黄油
燕麦片
核桃仁
苹果
梨
橙
黑砂糖
黄糖
肉桂粉
豆蔻
蜜枣
无花果
盐
口味:
甜
浏览次数:
245次
共 331条/17 页 20 条/页
首页
上一页
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一页
末页
梨营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
44
钾(毫克)
92
胡萝卜素(微克)
33
磷(毫克)
14
碳水化合物(克)
13.3
钙(毫克)
9
镁(毫克)
8
维生素C(毫克)
6
维生素A(微克)
6
膳食纤维(克)
3.1
钠(毫克)
2.1
维生素E(毫克)
1.34
硒(微克)
1.14
碘(微克)
0.7
铜(毫克)
0.62
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.46
蛋白质(克)
0.4
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815