北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 梨
梨
别名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨
梨营养价值
浏览次数:
341次
食疗作用:
1.降血压 能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 2.清肺 能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.促进胃肠蠕动 中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨做法
梨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
醋酸牛肉羹面
主料:
肉片
梨
葱段
姜片
洋葱
青椒
面条
香菜
高汤
盐
糖
太白粉
醋
口味:
香
浏览次数:
123次
椰岛之恋
主料:
酒
椰浆
梨
奶油
口味:
香
浏览次数:
144次
玫瑰冰淇淋苏打
主料:
玫瑰
梨
水
香草
口味:
香
浏览次数:
151次
凤梨冻饮
主料:
梨
梨
口味:
香
浏览次数:
108次
杨桃凤梨果酱
主料:
杨桃
梨
麦芽
砂糖
柠檬
口味:
香
浏览次数:
201次
红酒柠檬雪梨
主料:
红酒
柠檬
梨
冰糖
口味:
香
浏览次数:
139次
凤梨蜂美乃滋
主料:
0
梨
蜂蜜
石榴
口味:
香
浏览次数:
171次
酪梨明虾卷
主料:
梨
明虾
虾
海苔
0
口味:
香
浏览次数:
184次
鲜虾美乃滋饭团
主料:
大虾
梨
0
柠檬
太白粉
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
158次
凤梨优格酱
主料:
梨
0
糖粉
奶油
口味:
香
浏览次数:
110次
菠萝戚风蛋糕
主料:
蛋黄
砂糖
梨
沙拉油
盐
低筋面粉
泡打粉
蛋白
砂糖
柠檬
口味:
香
浏览次数:
216次
酪梨虾
主料:
梨
虾
洋葱
蒜末
香菜
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
127次
墨西哥酪梨鸡汤
主料:
鸡胸
高汤
梨
红辣椒
大蒜
香菜
盐
口味:
香
浏览次数:
99次
胡萝卜松糕
主料:
中筋面粉
泡打粉
水
奶油
砂糖
胡萝卜
梨
口味:
香
浏览次数:
124次
低脂凤梨酥
主料:
泡打粉
低筋面粉
奶油
糖粉
盐
0
梨
口味:
香
浏览次数:
136次
恋恋风尘
主料:
高粱
糖
梨
口味:
香
浏览次数:
162次
花生烧烤酱
主料:
梨
椰奶
花生酱
蒜末
姜末
洋葱
酱油
糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
170次
凤梨芒果冻饮
主料:
梨
芒果
0
水
糖
口味:
香
浏览次数:
153次
焦糖水梨舒芙蕾
主料:
焦糖
0
水
鲜奶
梨
0
盐
梨
0
焦糖
蛋白
砂糖
梨
糖粉
口味:
香
浏览次数:
112次
凤梨米酱
主料:
梨
米
豆瓣
口味:
香
浏览次数:
164次
共 331条/17 页 20 条/页
首页
上一页
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
下一页
末页
梨营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
44
钾(毫克)
92
胡萝卜素(微克)
33
磷(毫克)
14
碳水化合物(克)
13.3
钙(毫克)
9
镁(毫克)
8
维生素C(毫克)
6
维生素A(微克)
6
膳食纤维(克)
3.1
钠(毫克)
2.1
维生素E(毫克)
1.34
硒(微克)
1.14
碘(微克)
0.7
铜(毫克)
0.62
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.46
蛋白质(克)
0.4
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815