北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 梨
梨
别名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨
梨营养价值
浏览次数:
341次
食疗作用:
1.降血压 能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 2.清肺 能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.促进胃肠蠕动 中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨做法
梨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱芹菜凤梨汁
主料:
芹菜
水
梨
洋葱
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
84次
水果皮蛋沙拉
主料:
皮蛋
水
梨
生菜
苹果
沙拉酱
番茄酱
花生
口味:
香
浏览次数:
292次
醋拌蔬果沙拉
主料:
生菜
黄瓜
梨
洋葱
苹果
秋葵
醋
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
237次
肉桂冻梨片
主料:
梨
口味:
甜
浏览次数:
249次
凤梨咖哩酱
主料:
沙拉油
洋葱
酱油
米酒
梨
苹果
红萝卜
0
高汤
太白粉
白胡椒
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
126次
夏日风情
主料:
梨
砂糖
酒
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
143次
辣萝卜
主料:
白萝卜
苹果
梨
洋葱
韭菜
葱
虾米
米
糖
盐
辣椒粉
鱼露
口味:
辣
浏览次数:
163次
芭乐虾仁
主料:
虾仁
红椒
梨
米酒
太白粉
盐
盐
玉米
水
水
口味:
香
浏览次数:
194次
韩式泡菜
主料:
白菜
口味:
香
浏览次数:
324次
香煎鹅肝
主料:
鹅肝
口味:
香
浏览次数:
265次
雪梨拌苦瓜
主料:
苦瓜
梨
口味:
香
浏览次数:
108次
果香咖哩煳
主料:
苹果
香蕉
梨
奶油
0
牛奶
盐
口味:
香
浏览次数:
145次
雪梨山楂糖水
主料:
梨
山楂
陈皮
冰糖
口味:
香
浏览次数:
218次
蒜茸辣酱
主料:
辣椒
梨
大蒜
盐
白酒
白砂糖
口味:
辣
浏览次数:
195次
鲔鱼沙拉军舰寿司
主料:
鱼
梨
山葵
酱油
海苔
口味:
香
浏览次数:
249次
竹笋凤爪汤
主料:
鸡爪
竹笋
冬菇
陈皮
梨
水
盐
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
237次
什锦水果罐头
主料:
梨
桃
桔子
猕猴桃
口味:
甜
浏览次数:
304次
韩式水果凉面
主料:
冷面
口味:
其它口味
浏览次数:
386次
台塑牛排
主料:
牛肉(腹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
醉八仙
主料:
元宵
口味:
酸甜味
浏览次数:
353次
共 331条/17 页 20 条/页
首页
上一页
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一页
末页
梨营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
44
钾(毫克)
92
胡萝卜素(微克)
33
磷(毫克)
14
碳水化合物(克)
13.3
钙(毫克)
9
镁(毫克)
8
维生素C(毫克)
6
维生素A(微克)
6
膳食纤维(克)
3.1
钠(毫克)
2.1
维生素E(毫克)
1.34
硒(微克)
1.14
碘(微克)
0.7
铜(毫克)
0.62
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.46
蛋白质(克)
0.4
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815