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杨桃
  1. 杨桃

  2. 杨桃营养价值
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  4. 食疗作用: 杨桃对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。 杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。

杨桃做法

杨桃菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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杨桃营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 29.00
  • 碳水化合物(克) 7.40
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 0.60
  • 纤维素(克) 1.20
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 7.00
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 0.70
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 4.00
  • 铁(毫克) 0.40
  • 锌(毫克) 0.39
  • 铜(毫克) 0.04
  • 锰(毫克) 0.36
  • 钾(毫克) 128.00
  • 磷(毫克) 18.00
  • 钠(毫克) 1.40
  • 硒(微克) 0.83
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