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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
262次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
全麦面包wholemeal bread
主料:
高筋粉
全麦粉
白砂糖
盐
酵母
水
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
178次
鲷素面
主料:
鲷鱼
牛蒡
香菇
杏鲍菇
红萝卜
0
鱼
0
酱油
糖
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
186次
全手工鸡肉香草香肠
主料:
鸡腿
香草
香草
蒜
姜
橄榄油
鸡肉
橄榄油
黑胡椒
白胡椒
盐
水
口味:
香
浏览次数:
261次
什锦凉面
主料:
意大利面
口味:
香
浏览次数:
277次
罗勒佛卡夏
主料:
酵母
水
高筋面粉
盐
橄榄油
洋葱
乳酪
口味:
香
浏览次数:
262次
什蔬三明治
主料:
番茄
西葫芦
茄子
青菜
胡萝卜
橄榄油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
151次
咖喱香蕉串
主料:
橄榄油
咖喱
盐
黑胡椒
香蕉
橄榄油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
133次
亚式炒饭
主料:
鸡胸
香米
香葱
橄榄油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
123次
台山特色黄鳝饭
主料:
香米
黄鳝
姜末
陈皮
红枣
香菜
葱
生抽
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
383次
香辣海鲜面
主料:
0
干贝
0
明虾
大蒜
辣椒
0
橄榄油
盐
口味:
辣
浏览次数:
136次
火烤鸡腿佐香橙酱汁
主料:
鸡腿
白酒
百里香
酱油
盐
黑胡椒
橄榄油
低筋面粉
砂糖
玉米
水
口味:
香
浏览次数:
164次
马自卡彭义大利面
主料:
0
橄榄油
奶油
洋葱
黑胡椒
百里香
火腿
牛奶
0
0
0
口味:
香
浏览次数:
126次
冬季沙拉
主料:
白醋
橄榄油
清水
酱油
白砂糖
洋葱
蒜
红辣椒
盐
胡椒粉
豆芽
胡萝卜
鸡蛋
白芝麻
大料
盐
油
口味:
香
浏览次数:
106次
麻糬吐司
主料:
0
高筋面粉
酵母
水
砂糖
橄榄油
盐
0
培根
起司
口味:
香
浏览次数:
150次
红酒醋凉面
主料:
莴苣
0
吐司
0
红酒
橄榄油
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
161次
茄汁海鲜墨鱼面
主料:
虾仁
蟹肉
0
蛤蜊
九层塔
蒜末
洋葱
墨鱼
盐
橄榄油
白酒
口味:
香
浏览次数:
201次
健康美食——绿豆煎酿鲜百合
主料:
肉馅
百合
绿豆
胡椒
红椒
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
149次
健康烧卖
主料:
糯米
香菇
黑木耳
0
0
火腿
橄榄油
酱油
盐
糖
鸡精
料酒
口味:
香
浏览次数:
169次
五花饭
主料:
大米
培根
洋葱
0
青豆
胡萝卜
香菇
红薯
花生米
鸡蛋
葱花
橄榄油
香油
蚝油
黑胡椒
盐
口味:
香
浏览次数:
190次
义大利奶油鸡肉面
主料:
鸡肉
芦笋
0
0
0
盐
橄榄油
蒜末
洋葱
奶油
米
口味:
香
浏览次数:
169次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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