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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
259次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
我的CIZZLE不粘体验25—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之缤纷圣诞小炒
主料:
玉米
豌豆
胡萝卜
杏仁
蜂蜜
白糖
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
109次
北非小米炖蔬菜
主料:
小米
洋葱
0
黄瓜
0
橄榄油
高汤
迷迭香
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
315次
木瓜海鲜炒饭
主料:
木瓜
米饭
鸡蛋
黄瓜
大虾
葱
玉米
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
265次
彩椒派
主料:
面粉
酵母
盐
橄榄油
水
0
奶酪
鸡蛋
0
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
140次
我的CIZZLE不粘体验16—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之多味芹香蛋
主料:
芹菜
鸡蛋
面粉
胡椒粉
辣椒粉
盐
料酒
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
117次
我的CIZZLE不粘体验15—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之酸甜番茄杂蔬
主料:
圆白菜
番茄酱
番茄
洋葱
西芹
蒜末
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
117次
义式香饼
主料:
高筋面粉
酵母
盐
砂糖
蛋白
水
橄榄油
0
口味:
香
浏览次数:
130次
茴香辣味鸡肉酱
主料:
鸡胸
辣椒
茴香
蒜末
香菜
橄榄油
口味:
辣
浏览次数:
139次
小圆球
主料:
0
高筋面粉
低筋面粉
酵母
盐
砂糖
水
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
165次
雏豆煎饼
主料:
0
高筋面粉
低筋面粉
酵母
盐
砂糖
水
橄榄油
0
火腿
红椒
口味:
香
浏览次数:
158次
佛卡夏酥饼
主料:
0
高筋面粉
酵母
高筋面粉
低筋面粉
盐
酵母
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
142次
开胃菜丝沙拉
主料:
芹菜
胡萝卜
海带
紫甘蓝
青椒
油豆皮
盐
米醋
橄榄油
口味:
浏览次数:
163次
墨鱼蛤蜊面
主料:
蛤蜊
墨鱼
盐
洋葱
蒜
辣椒
橄榄油
白酒
口味:
香
浏览次数:
195次
紫苏鲜虾细扁面
主料:
九层塔
鲜奶
橄榄油
蒜
松子
虾
芦笋
0
蒜末
奶油
白酒
高汤
胡椒
口味:
香
浏览次数:
277次
火腿起士面
主料:
0
玉米
火腿
生菜
橄榄油
葱
糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
154次
蕃茄虾仁面
主料:
0
洋葱
蒜
香料
九层塔
高汤
鲜奶
虾仁
橄榄油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
117次
小蘑菇便当
主料:
米饭
海苔
肉松
生菜
玉米
胡萝卜
菜花
草莓
香肠
奶酪
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
262次
义式鸡肉冷面
主料:
0
鸡胸
生菜
盐
橄榄油
黑胡椒
糖
酱油
醋
香油
葱
口味:
香
浏览次数:
172次
奶汁烩芦笋
主料:
橄榄油
鸡胸
0
芦笋
奶油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
143次
地中海番茄煮鱼
主料:
番茄酱
番茄
橄榄油
香草
百里香
盐
黑胡椒
鱼
鱼
水
芝麻菜
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
359次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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