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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
262次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
脆皮两吃
主料:
西瓜皮
茭白
海米
鸡精
橄榄油
水
口味:
香
浏览次数:
214次
清凉黄瓜苹果丁
主料:
苹果
0
黄瓜
0
薄荷
培根
柠檬
砂糖
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
185次
西班牙海鲜饭
主料:
虾
鱿鱼(干)
墨鱼
大米
口味:
香
浏览次数:
240次
义大利风味蔬菜汤
主料:
0
0
0
0
红萝卜
0
培根
橄榄油
高汤
豌豆
九层塔
香料
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
199次
柠香蝴蝶面
主料:
蝴蝶面
口味:
香
浏览次数:
247次
芒果猪排调味汁
主料:
0
橄榄油
酱油
芒果
蒜
红辣椒
九层塔
糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
192次
奇异果香煎牛排调味料
主料:
橄榄油
酱油
0
洋葱
大蒜
糖
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
102次
番茄莎莎酱
主料:
番茄
洋葱
香菜
红辣椒
柠檬
橄榄油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
108次
酸辣藕丁
主料:
藕
口味:
酸辣
浏览次数:
340次
香椿素沾酱
主料:
香椿
松子
橄榄油
砂糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
128次
杂拌酸辣海鲜
主料:
鲜鱿鱼
鲜虾
紫甘蓝
紫洋葱
小番茄
西芹
口味:
酸
浏览次数:
247次
青酱
主料:
罗勒
松子
口味:
香
浏览次数:
159次
烤南瓜汤配牛油曲奇饼
主料:
南瓜肉件
有衣蒜子
淡忌廉
洋葱碎
芹菜碎
芫茜碎
清汤
盐
橄榄油
白葡萄酒
牛油曲奇饼碎块
牛奶
胡椒
口味:
香
浏览次数:
86次
蒜味甜椒义大利面
主料:
0
0
0
蒜
橄榄油
盐
高汤
起司
口味:
香
浏览次数:
102次
田园蔬菜绿藻面
主料:
南瓜
0
蘑菇
0
0
0
蒜
橄榄油
盐
高汤
口味:
香
浏览次数:
171次
辣椒茄子菠菜面
主料:
辣椒面
茄子
大蒜
高汤
橄榄油
菠菜
胡椒
盐
口味:
辣
浏览次数:
176次
鱼露牛肉地瓜叶
主料:
0
牛肉
蒜泥
橄榄油
鱼露
0
砂糖
鸡精
口味:
香
浏览次数:
231次
什锦炖蔬菜
主料:
洋葱
0
0
青椒
茄子
0
0
红萝卜
南瓜
橄榄油
水
盐
口味:
香
浏览次数:
117次
辣炒脆黄瓜
主料:
黄瓜
蒜
橄榄油
辣椒
水
糖
盐
口味:
辣
浏览次数:
129次
肉酱烤茄片
主料:
水
水
橄榄油
面粉
起司
口味:
香
浏览次数:
120次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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