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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
259次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黑椒芦笋牛扒
主料:
牛里脊
口味:
浏览次数:
222次
西班牙海鲜沙拉
主料:
红椒
虾
油
口味:
香
浏览次数:
169次
易做羊肉夹烧饼
主料:
纯味酸奶
去骨去皮羊腿肉
热锅魁(烧饼)
西红柿
洋葱
新鲜薄荷叶
口味:
香
浏览次数:
316次
番茄芝麻牛肉丸
主料:
牛肉
洋葱
蒜
0
番茄
橄榄油
面包屑
白芝麻
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
199次
烩土豆牛肉
主料:
橄榄油
牛里脊
洋葱
土豆
水
0
奶油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
184次
烟燻鸭胸笔管面佐干茄羊奶酪
主料:
0
乳酪
0
橄榄油
0
鲜奶
高汤
盐
胡椒
口味:
香
浏览次数:
214次
湄公河酱烤虾
主料:
大虾
米粉
香葱
大蒜
酱油
0
白砂糖
胡椒粉
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
246次
番茄土豆泥--给小宝贝的美味
主料:
土豆
番茄
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
122次
猪肉咖喱
主料:
橄榄油
里脊
酱油
柠檬
椰奶
咖喱
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
248次
石斑地中海风
主料:
0
蛤蜊
香料
白酒
橄榄油
高汤
九层塔
百里香
香料
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
159次
油醋沙拉
主料:
洋葱
黑胡椒
白酒
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
96次
义式烤生鲔
主料:
鱼
橄榄油
蒜
0
橄榄油
柠檬
百里香
迷迭香
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
164次
青酱羊肉义大利宽面
主料:
0
羊肉
橄榄油
橄榄油
洋葱
西芹
黑胡椒
鸡粉
蒜
九层塔
松子
西芹
起司
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
268次
烤香蕉
主料:
香蕉
口味:
香
浏览次数:
147次
煎鱼柳配南瓜橙汁
主料:
南瓜
南瓜
鲈鱼
鼠尾草
橄榄油
盐
黑胡椒
南瓜
南瓜
洋葱
白砂糖
黄油
清水
0
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
204次
煎蛋蘑菇皿
主料:
橄榄油
鸡蛋
牛奶
小葱
培根
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
132次
薄荷塔香鱼肉酱
主料:
鲷鱼
薄荷
洋葱
九层塔
橄榄油
白酒
玉米
盐
口味:
香
浏览次数:
204次
煎蛋土豆饼
主料:
土豆
橄榄油
鸡蛋
大葱
0
百里香
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
127次
烤牛肉火锅
主料:
胡萝卜
金针菇
洋葱
香菇
蒿子杆
粉丝
豆腐
大葱
白菜
肥牛
鸡蛋
酱油
鱼
面条
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
217次
火腿芦笋卷
主料:
牛奶
鸡蛋
黄油
香葱
盐
芦笋
芦笋
小土豆
火腿
水
橄榄油
盐
口味:
香
浏览次数:
159次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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