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橄榄油
橄榄油营养价值
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256次
食疗作用:
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橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
煎鹅肝配西冷牛扒
主料:
西冷牛扒
鹅肝
口味:
浏览次数:
1387次
芝士焗龙虾
主料:
龙虾
口味:
浏览次数:
409次
自制泰式绿咖喱酱
主料:
高良姜galangal
小型青辣椒
柠檬叶kaffir lime leaves
芫荽籽coriander seeds
孜然粒
香茅
蒜头
中型红葱头
青柠
香菜
罗勒basil
泰式虾酱
鱼露
棕榈糖palm sugar
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
3287次
美味嫩煎澳洲牛排
主料:
牛排
盐
黑胡椒
橄榄油
口味:
浏览次数:
239次
葱油白切鸡
主料:
小鸡腿
姜
大葱4段
黄酒
口味:
香
浏览次数:
180次
迷你土豆千层片
主料:
土豆
橄榄油
大蒜
香草叶
盐
胡椒
口味:
浏览次数:
129次
日月贝苦菊沙拉
主料:
苦菊
芝麻
鱼籽
口味:
浏览次数:
228次
清新柠檬虾
主料:
明虾
新奇士柠檬
胡萝卜
青椒
口味:
香
浏览次数:
153次
培根杂蔬卷
主料:
培根
口味:
浏览次数:
215次
煎烤麻辣孜然牛肉串
主料:
澳洲牛肉
口味:
微辣
浏览次数:
384次
烤虾串
主料:
基围虾
口味:
香
浏览次数:
238次
南瓜焗意面
主料:
螺旋意面
培根
橄榄油
牛奶
迷迭香
盐
黑胡椒
马苏里拉奶酪
南瓜
口味:
咸香
浏览次数:
388次
黑麦橄榄油核果包
主料:
高筋面粉
黑麦粉
酵母
橄榄油
盐
蜂蜜
水
口味:
甜
浏览次数:
222次
飞来的桑树——【桑椹蔬菜沙拉】
主料:
桑椹
西红柿
黄瓜
香芹菜
洋葱
薄荷
口味:
甜
浏览次数:
307次
纯素“蛋烘糕”成都名小吃
主料:
玉米面
土豆
橄榄油
口味:
咸香
浏览次数:
333次
花菜炒木耳
主料:
有机花菜
有机黑木耳
口味:
浏览次数:
127次
海鲜奶酪焗意大利面
主料:
意大利面
蛤蜊
口味:
香
浏览次数:
355次
橙汁双椒鸡柳
主料:
鸡胸肉
橙子
口味:
微辣
浏览次数:
200次
香葱烤猪肋排
主料:
猪小排
烤肉酱
番茄酱
蜂蜜
橄榄油
香叶
生菜
红薯
胡萝卜
洋葱
口味:
浏览次数:
287次
黑椒橄榄油烤小土豆
主料:
土豆
口味:
香
浏览次数:
182次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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