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橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
259次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
泡菜饼
主料:
韩国泡菜
小麦面粉
口味:
酸辣
浏览次数:
251次
圣诞节特辑----圣诞树沙拉
主料:
西红柿
柠檬
口味:
甜
浏览次数:
151次
小番茄沙拉
主料:
小番茄
橙子
洋葱
口味:
清淡
浏览次数:
288次
墨鱼面
主料:
墨鱼
洋葱
文蛤
墨鱼
盐
橄榄油
奶酪
口味:
香
浏览次数:
304次
土豆团子沙拉
主料:
橄榄油
柠檬
小葱
盐
白胡椒
黄油
土豆
番茄
奶酪
口味:
香
浏览次数:
213次
培根尖椒芝心批萨(附“老傅版”批萨简易便携包装)
主料:
高筋面粉
低筋面粉
水
橄榄油
酵母
白糖
盐
西红柿
大蒜
黄油
洋葱
盐
黑胡椒
白糖
培根
玉米
尖椒
奶酪
奶酪
口味:
香
浏览次数:
162次
蛤蜊意面
主料:
意大利面
蛤蜊
口味:
鲜
浏览次数:
302次
豉汁烤鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
浏览次数:
138次
迷迭香蕃茄鸡肉酱
主料:
鸡胸
面粉
白饭
迷迭香
白酒
鸡粉
橄榄油
高汤
口味:
香
浏览次数:
354次
小米沙拉
主料:
柠檬
橄榄油
柠檬
清水
蜂蜜
盐
胡椒粉
小米
小米
水
0
奶酪
口味:
香
浏览次数:
190次
辣味蕃茄酱义大利面
主料:
0
橄榄油
0
红辣椒
九层塔
口味:
辣
浏览次数:
163次
培根披萨
主料:
高筋面粉
口味:
咸香
浏览次数:
496次
#维克私房菜##维克养生要瘦食谱#[山药番茄抗癌汤]
主料:
山药
土豆
豌豆
胡萝卜
洋葱
番茄
口味:
鲜
浏览次数:
163次
培根牛肉卷
主料:
牛里脊肉
口味:
浏览次数:
247次
拿波里香辣鱼薯球
主料:
金枪鱼
橄榄油
黑胡椒
盐
洋葱
黄瓜
胡萝卜
土豆
口味:
辣
浏览次数:
255次
培根土豆泥
主料:
土豆
口味:
浏览次数:
164次
迷迭香鸡排
主料:
鸡腿
迷迭香
香料
柠檬
蒜末
橄榄油
盐
白酒
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
208次
五彩拌薏仁糙米饭
主料:
薏仁
糙米
玉米(粟米)笋切片(0.5厘米厚)
秋葵去蒂头切片(0.5厘米厚)
红甜椒丁
蘑菇(洋菇)丁
水煮鲔鱼(吞拿鱼、金枪鱼)
烤熟的松仁
口味:
香
浏览次数:
938次
山药红枣鹌鹑粥
主料:
鹌鹑
山药
红枣
大米
姜
葱
口味:
浏览次数:
304次
百里香烤春鸡
主料:
百里香
洋葱
盐
蒜末
红椒
橄榄油
0
香草
盐
鲜奶
盐
口味:
香
浏览次数:
129次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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