鳕鱼

鳕鱼营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）88
• 钾(毫克)321
• 磷(毫克)232
• 钠(毫克)130.3
• 胆固醇(毫克)114
• 镁(毫克)84
• 钙(毫克)42
• 硒(微克)24.8
• 蛋白质(克)20.4
• 维生素A(微克)14
• 烟酸(毫克)2.7
• 锌(毫克)0.86
• 铁(毫克)0.5
• 碳水化合物(克)0.5
• 脂肪(克)0.5
• 维生素B2(毫克)0.13
• 维生素B1(毫克)0.04
• 铜(毫克)0.01
• 锰(毫克)0.01
• 维生素B6(毫克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素C(毫克)一
• 维生素E(毫克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 碘(微克)一