鹌鹑

鹌鹑营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）110
• 钾(毫克)204
• 磷(毫克)179
• 胆固醇(毫克)157
• 钠(毫克)48.4
• 钙(毫克)48
• 维生素A(微克)40
• 蛋白质(克)20.2
• 镁(毫克)20
• 硒(微克)11.67
• 烟酸(毫克)6.3
• 脂肪(克)3.1
• 铁(毫克)2.3
• 锌(毫克)1.19
• 维生素E(毫克)0.44
• 维生素B2(毫克)0.32
• 碳水化合物(克)0.2
• 铜(毫克)0.1
• 锰(毫克)0.08
• 维生素B1(毫克)0.04
• 维生素B6(毫克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素C(毫克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 碘(微克)一