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山药红枣鹌鹑粥
菜系:丰胸
功效分类:丰胸
制作难度:配菜(中级)
烹饪时间:30-45分钟
口味:
工艺:

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山药红枣鹌鹑粥

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材料:

操作步骤:

1鹌鹑去除毛根及内脏后,清洗干净,剁成小块。
2剁好的鹌鹑块用沸水加料酒焯透、冲凉。
3山药去皮后,切成丁;姜切成细丝;香葱切成葱碎备用。
4先把鹌鹑煲汤至熟,再往汤煲里放入淘好的大米、红枣、山药和鹌鹑,煮半小时后,滴数滴橄榄油,然后加入盐调味。待鹌鹑粥出锅时,撒上香葱碎即可。

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