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>> 橄榄油
橄榄油
橄榄油营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
防癌抗癌 美容
橄榄油做法
橄榄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
欧式咖喱蔬菜汤
主料:
0
胡萝卜
洋葱
番茄
培根
西芹
肉桂
高汤
咖喱粉
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
201次
沐浴中的熊宝宝——咖喱牛肉盖饭
主料:
大米
五花肉
香菇
土豆
胡萝卜
葱
咖喱粉
橄榄油
黄油
糖
酱油
盐
牛奶
口味:
香
浏览次数:
382次
烟熏火腿配德式酸菜
主料:
酸菜
圆白菜
培根
洋葱
橄榄油
葡萄酒
白醋
清水
苹果
香叶
盐
胡椒粉
火腿
0
土豆
牛奶
黄油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
350次
椰丝素炒饭
主料:
橄榄油
米饭
小葱
胡萝卜
芥菜
0
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
179次
柠檬嫩鸡柳
主料:
鸡胸
柠檬
洋葱
胡萝卜
盐
麻油
鸡精
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
142次
橙味花生肉酱汁
主料:
橄榄油
牛肉
面粉
橙子
花生酱
0
清水
酱油
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
281次
鲜蔬炒鸡柳
主料:
0
0
0
洋葱
香菜
橄榄油
酱油
醋
糖
鸡粉
酒
酱油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
210次
方便快速经济的危机餐--多味小土豆
主料:
小土豆
盐
辣椒面
橄榄油
芝士
口味:
香
浏览次数:
215次
椰香栗子杂粮饭
主料:
香米
糙米
大麦
红豆
橄榄油
水
栗子
葡萄
口味:
香
浏览次数:
269次
椰香杏串
主料:
椰奶
奶油
杏
白砂糖
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
231次
核桃汁小牛排
主料:
核桃
橄榄油
核桃
奶酪
洋葱
奶油
水
盐
白胡椒
牛排
橄榄油
牛里脊
柠檬
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
229次
栗子肉酱汁
主料:
橄榄油
糖
牛肉
面粉
洋葱
白砂糖
清水
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
201次
松子凉面
主料:
意大利长面
甜红椒末
口味:
香
浏览次数:
205次
意式松子蔬菜沙拉
主料:
生菜
生菜
胡萝卜
西芹
西红柿
松子
醋
橄榄油
百里香
白砂糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
374次
柠檬香菇
主料:
香菇
橄榄油
洋葱
柠檬
开心果
0
百里香
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
581次
茵陈蒿酱鱼片
主料:
鲷鱼
中筋面粉
鲜奶
橄榄油
0
白酒
高汤
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
190次
意大利鸡肉三明治
主料:
香草
九层塔
橄榄油
奶酪
松子
鸡脯肉
橄榄油
香草
面粉
鸡蛋
奶酪
番茄
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
251次
洋葱炒鸡片
主料:
鸡胸
洋葱
香菇
红辣椒
蒜
葱
橄榄油
酱油
醋
糖
黑胡椒
水
盐
酒
酱油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
190次
意大利紫甘蓝烩米饭
主料:
紫甘蓝
米
橄榄油
葡萄酒
培根
洋葱
水
奶酪
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
228次
莳萝烤鱼片
主料:
鲷鱼
橄榄油
0
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
150次
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橄榄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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