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蔬菜类
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笋
别名:毛笋,竹芽,竹萌
笋营养价值
浏览次数:
298次
食疗作用:
笋有滋阴凉血和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹 、养肝明目 、消食 的功效。
适用人群:
哪些体质的人适宜吃笋?健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用笋?肠炎,肝硬化,消化性溃疡,肾炎,尿路结石,小儿佝偻病,骨质疏松哪些体质的人不适宜食用笋?特禀体质食用禁忌患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
笋做法
笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清烩海参
主料:
0
高汤
胡萝卜
荷兰豆
笋
沙拉油
口味:
香
浏览次数:
220次
酸辣牛筋煲
主料:
笋
番茄
葱
姜
葱
陈皮
白醋
红椒
口味:
辣
浏览次数:
134次
蕃茄炒豆包
主料:
0
0
0
笋
姜
葵花籽油
盐
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
145次
鲜笋炒鱿鱼丝
主料:
鱿鱼
笋
蒜
香菜
橄榄油
米酒
酱油
水
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
130次
五福临门煲
主料:
白豆
油豆腐
冻豆腐
豆腐
腐竹
香菇
木耳
金针菇
笋
胡萝卜
油菜
口味:
香
浏览次数:
304次
生炒花枝
主料:
笋
红萝卜
蒜末
姜片
葱
红辣椒
香菜
酱油
糖
白胡椒
米酒
醋
香油
口味:
香
浏览次数:
122次
花枝羹
主料:
笋
红萝卜
红辣椒
葱
沙拉油
蒜末
姜片
米酒
盐
酱油
糖
白胡椒
水
太白粉
香菜
醋
香油
口味:
香
浏览次数:
117次
琼瑶露桃鸡煲
主料:
0
洋葱
番茄
笋
葱
葱
姜
水
盐
糖
姜汁
生粉
胡椒粉
盐
糖
生粉
胡椒粉
清水
口味:
香
浏览次数:
152次
什锦羹
主料:
鱿鱼
虾仁
猪肉
香菇
金针菇
笋
红萝卜
香菜
高汤
水
太白粉
醋
香油
糖
盐
酱油
米酒
太白粉
口味:
香
浏览次数:
145次
八宝桂鱼
主料:
桂鱼
干贝
火腿
瘦肉
肥肉
水
笋
油
葱段
绍酒
白糖
精盐
味精
0
口味:
香
浏览次数:
181次
醉蟹清炖鸡
主料:
0
蟹
水
笋
葱
姜
精盐
口味:
香
浏览次数:
158次
彩丝腐皮卷
主料:
鸡肉
红萝卜
笋
香菇
韭菜
0
鸡粉
精盐
味精
胡椒粉
麻油
生粉
油
口味:
香
浏览次数:
154次
仙鹤望金桥
主料:
火腿
鹌鹑蛋
笋
鸡蛋
番茄酱
白糖
米
芝麻
味精
生粉
水
油
口味:
香
浏览次数:
149次
葱油蚕豆雪菜
主料:
蚕豆
胡萝卜
笋
香菜
鸡精
香油
葱
口味:
香
浏览次数:
135次
家常鸡块
主料:
笋
胡萝卜
0
酱油
豆瓣酱
油
盐
姜
味精
0
口味:
香
浏览次数:
107次
韭黄炸春卷
主料:
0
虾仁
笋
韭黄
冬菇
肥肉
面粉
水
太白粉
盐
鸡粉
糖
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
182次
家常啤酒鱼
主料:
鲤鱼
胡萝卜
青椒
笋
香菇
鸡精
白糖
陈醋
葱丝
姜丝
淀粉
口味:
香
浏览次数:
155次
秋日蟹锅
主料:
螃蟹
藕
香菜
笋
胡萝卜
鸡蛋
鸡肉
猪肉
葱
姜
白糖
高汤
米酒
口味:
香
浏览次数:
147次
砂锅山海
主料:
白菜
笋
冬菇
口味:
香
浏览次数:
124次
酸辣笋 超简单的
主料:
笋
口味:
香
浏览次数:
180次
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笋营养成分
营养素
含量(每100克)
蛋白质(g)
2.60
钙(mg)
9.00
钾(mg)
389.00
热量(KJ)
19.00
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