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笋
别名:毛笋,竹芽,竹萌
笋营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
笋有滋阴凉血和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹 、养肝明目 、消食 的功效。
适用人群:
哪些体质的人适宜吃笋?健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用笋?肠炎,肝硬化,消化性溃疡,肾炎,尿路结石,小儿佝偻病,骨质疏松哪些体质的人不适宜食用笋?特禀体质食用禁忌患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
笋做法
笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春笋烧海参
主料:
生粉
生抽
酒
姜
笋
海参
糖
酱油
蚝油
葱花
口味:
香
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意式炸排骨
主料:
排骨
洋葱
笋
香草
口味:
香
浏览次数:
268次
野外用餐
主料:
小排
笋
口味:
咸香
浏览次数:
208次
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笋营养成分
营养素
含量(每100克)
蛋白质(g)
2.60
钙(mg)
9.00
钾(mg)
389.00
热量(KJ)
19.00
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