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蔬菜类
>> 番茄
番茄
番茄营养价值
浏览次数:
455次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
柠汁脆香鱼
主料:
鳕鱼
柠檬
白砂糖
盐
绍酒
水
淀粉
油
番茄
豌豆
口味:
香
浏览次数:
178次
番茄红豆汤
主料:
番茄
红腰豆
胡萝卜
西芹
培根
洋葱
土豆
蒜
油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
290次
#维克私房菜##维克养生要瘦食谱#[山药番茄抗癌汤]
主料:
山药
土豆
豌豆
胡萝卜
洋葱
番茄
口味:
鲜
浏览次数:
162次
茄汁烩猪手
主料:
猪手
水
番茄
番茄酱
老姜
盐
白胡椒
白砂糖
香菜
胡萝卜
豌豆
油
口味:
香
浏览次数:
103次
番茄芝麻牛肉丸
主料:
牛肉
洋葱
蒜
0
番茄
橄榄油
面包屑
白芝麻
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
198次
雪螺酱番茄
主料:
0
番茄
酱油
糖
姜
口味:
香
浏览次数:
126次
番茄土豆泥--给小宝贝的美味
主料:
土豆
番茄
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
122次
特色番茄牛腩
主料:
牛肉
番茄
洋葱
青椒
生抽
盐
糖
藕
料酒
姜
蒜
口味:
香
浏览次数:
142次
烧汁培根卷
主料:
培根
鸡蛋
面粉
生菜
黄瓜
生菜
番茄
蚝油
植物油
黑胡椒
香醋
口味:
香
浏览次数:
154次
泰式甜辣肠粉
主料:
芒果
番茄
口味:
辣
浏览次数:
154次
比萨
主料:
面粉
酵母
腊肠
奶酪
番茄
洋葱
玉米
青椒
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
174次
欧式咖喱蔬菜汤
主料:
0
胡萝卜
洋葱
番茄
培根
西芹
肉桂
高汤
咖喱粉
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
173次
新疆拌面
主料:
蒜
芹菜
洋葱
西红柿
牛肉
番茄
盐
味精
酱油
口味:
香
浏览次数:
206次
【我的CIZZLE不粘体验】一虾两味——虾仁炒蛋+虾头番茄菜花汤
主料:
虾
鸡蛋
番茄
菜花
姜
盐
口味:
香
浏览次数:
127次
意大利鸡肉三明治
主料:
香草
九层塔
橄榄油
奶酪
松子
鸡脯肉
橄榄油
香草
面粉
鸡蛋
奶酪
番茄
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
215次
情人节套餐
主料:
香草
大虾
番茄酱
番茄
百里香
黑胡椒
盐
油
糖
洋葱
豌豆
蒜蓉
蒜
黄油
盐
玫瑰
玫瑰
冰糖
玫瑰
玫瑰
芦笋
口味:
香
浏览次数:
200次
干白番茄鸡
主料:
鸡腿
番茄
洋葱
葡萄酒
面粉
盐
胡椒
蜂蜜
鸡精
月桂
色拉油
口味:
香
浏览次数:
158次
小兔乖乖-春游便当
主料:
米饭
鸡蛋
青豆
胡萝卜
番茄
培根
草莓
巧克力
口味:
香
浏览次数:
244次
我的CIZZLE不粘体验15—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之酸甜番茄杂蔬
主料:
圆白菜
番茄酱
番茄
洋葱
西芹
蒜末
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
116次
尼泊尔咖喱蟹
主料:
螃蟹
咖喱粉
番茄
洋葱
姜
蒜
花生油
水
椰奶
盐
口味:
香
浏览次数:
257次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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