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蔬菜类
>> 番茄
番茄
番茄营养价值
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455次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
米兰番茄酱
主料:
橄榄油
洋葱
大蒜
番茄
番茄酱
水
盐
九层塔
口味:
香
浏览次数:
174次
琼瑶露桃鸡煲
主料:
0
洋葱
番茄
笋
葱
葱
姜
水
盐
糖
姜汁
生粉
胡椒粉
盐
糖
生粉
胡椒粉
清水
口味:
香
浏览次数:
152次
不发胖的秘诀 茄汁花菜
主料:
番茄
口味:
咸
浏览次数:
164次
焗烤茄子
主料:
橄榄油
乳酪
0
茄子
番茄
洋葱
九层塔
面粉
茄子
口味:
香
浏览次数:
185次
新鲜番茄酱
主料:
橄榄油
乳酪
番茄
大蒜
九层塔
盐
口味:
香
浏览次数:
125次
果味排骨
主料:
小排
红椒
鸡蛋
蒜
糖
醋
番茄
淀粉
料酒
口味:
香
浏览次数:
95次
云耳番茄汤
主料:
金针
0
番茄
清水
鸡蛋
油
盐
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
92次
荷花吉利鱼片
主料:
桂鱼
番茄
面包屑
鸡蛋
葱
盐
味精
料酒
胡椒粉
番茄酱
白糖
玉米
酱油
香油
油
口味:
香
浏览次数:
195次
番茄煎蛋汤
主料:
鸡蛋
0
番茄
葱花
胡椒粉
盐
鲜汤
口味:
香
浏览次数:
90次
珍珠玛瑙翡翠汤
主料:
胡萝卜
土豆
番茄
鸡肉
玉米
盐
糖
醋
口味:
香
浏览次数:
149次
番茄木耳蛋花汤
主料:
番茄
鸡蛋
木耳
口味:
香
浏览次数:
168次
番茄酱汁
主料:
高汤
番茄酱
番茄
洋葱
蒜
香草
口味:
香
浏览次数:
136次
香浓罗宋汤
主料:
牛肉
卷心菜
洋山芋(土豆)
洋葱
番茄
番茄酱
口味:
浏览次数:
160次
菠萝蛋卷
主料:
鸡蛋
菠萝
盐
植物油
水
番茄
口味:
香
浏览次数:
234次
番茄莎莎酱
主料:
番茄
洋葱
香菜
红辣椒
柠檬
橄榄油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
106次
改良版四喜丸子
主料:
五花肉
0
鸡蛋
水
水
小白菜
番茄
姜
葱
精盐
酱油
白糖
绍酒
水
鲜汤
植物油
口味:
香
浏览次数:
107次
炖时蔬
主料:
洋葱
番茄
节瓜
番茄酱
月桂
盐
口味:
香
浏览次数:
121次
天使的珠泪
主料:
番茄
桂花
蜂蜜
薄荷
口味:
香
浏览次数:
114次
意大利肠PIZZA
主料:
面粉
水
白糖
酵母
盐
黄油
洋葱
番茄
黑胡椒
盐
牛至
黄油
水
大蒜
奶酪
全蛋
胡萝卜
玉米
橄榄
青椒
青豆
口味:
香
浏览次数:
200次
优格番茄美乃滋
主料:
0
0
番茄酱
番茄
口味:
香
浏览次数:
109次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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