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蔬菜类
>> 番茄
番茄
番茄营养价值
浏览次数:
455次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
快乐家园
主料:
面粉
黄油
白糖
鸡蛋
豆沙
0
番茄
菠菜
水
茶叶
芝麻
口味:
香
浏览次数:
165次
美味pizza
主料:
面粉
南瓜
蒜
洋葱
油
番茄
番茄
五香粉
黑胡椒
糖
盐
奶酪
虾
火腿
洋葱
口味:
香
浏览次数:
227次
地中海番茄煮鱼
主料:
番茄酱
番茄
橄榄油
香草
百里香
盐
黑胡椒
鱼
鱼
水
芝麻菜
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
359次
古巴米饭
主料:
米饭
香蕉
鸡蛋
橄榄油
盐
番茄
番茄酱
洋葱
白砂糖
蒜
蘑菇
白胡椒
面粉
口味:
香
浏览次数:
178次
奶香南瓜沙拉
主料:
南瓜
牛奶
白砂糖
花生米
番茄
番茄
盐
黑胡椒
橄榄油
辣椒
生菜
口味:
香
浏览次数:
133次
奶酪香肠焗饭
主料:
黄油
香葱
洋葱
黄瓜
番茄
虾仁
香肠
芝士
米饭
口味:
香
浏览次数:
179次
冰糖番茄萝卜汁
主料:
番茄
胡萝卜
冰糖
水
口味:
香
浏览次数:
135次
圈圈三文鱼
主料:
三文鱼
油
蛋黄酱
生菜
番茄
黄瓜
口味:
香
浏览次数:
177次
什蔬三明治
主料:
番茄
西葫芦
茄子
青菜
胡萝卜
橄榄油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
150次
什果虾球
主料:
虾仁
火龙果
荔枝
木瓜
盐
白胡椒
淀粉
白砂糖
蛋清
黄酒
番茄
油
水
口味:
香
浏览次数:
190次
肉酱义大利面
主料:
洋葱
绞肉
番茄
奶油
番茄酱
牛奶
口味:
香
浏览次数:
130次
辣酱做的“蒸排骨”
主料:
番茄
口味:
咸
浏览次数:
148次
可爱的小螃蟹
主料:
牛肉
牛肉
洋葱
番茄
番茄
0
百里香
大虾
西兰花
橙子
口味:
香
浏览次数:
167次
可爱的小丸子
主料:
火腿
芝士
生菜
紫菜
番茄
口味:
香
浏览次数:
222次
养颜美白纤体大全----【番茄橙汁冬瓜球】
主料:
冬瓜
0
番茄
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
107次
鲔鱼焗乳酪面卷
主料:
乳酪
番茄
香料
鱼
口味:
香
浏览次数:
182次
锅贴鸭方
主料:
0
蛋清
花椒
面粉
土司面包
花椒
番茄
生菜
口味:
香
浏览次数:
199次
蜜汁珍宝
主料:
青椒
胡萝卜
菠萝
番茄
糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
106次
酸辣牛筋煲
主料:
笋
番茄
葱
姜
葱
陈皮
白醋
红椒
口味:
辣
浏览次数:
133次
水果山药
主料:
山药
苹果
番茄
猕猴桃
西瓜
冰糖
口味:
香
浏览次数:
147次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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