北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 墨鱼
墨鱼
墨鱼营养价值
浏览次数:
417次
食疗作用:
墨鱼味咸、性平,入肝、肾经; 具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效; 用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
墨鱼做法
墨鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
430次
炒乌鱼片
主料:
墨鱼
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
墨鱼香圈
主料:
墨鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
332次
新式佛跳墙
主料:
鱼翅(干)
海参
鲍鱼
对虾
螃蟹
海螺
墨鱼
猪蹄
鸡肉
鸡腿
花菇
火腿
盐
料酒
盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
755次
什锦花枝
主料:
墨鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
530次
小墨鱼炖豆腐
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
双果杏仁烩墨鱼
主料:
猕猴桃
火龙果
杏仁
墨鱼
口味:
甜
浏览次数:
339次
墨鱼烧蛋
主料:
墨鱼
鸡蛋
口味:
浏览次数:
131次
蟹白豆腐海鲜汤
主料:
白菜
豆腐
墨鱼
蟹
文蛤
口味:
鲜
浏览次数:
256次
天麻煲乌龙
主料:
墨鱼
火腿
油菜
香葱
老姜
黄酒
白砂糖
盐
口味:
香
浏览次数:
148次
墨鱼面
主料:
墨鱼
洋葱
文蛤
墨鱼
盐
橄榄油
奶酪
口味:
香
浏览次数:
294次
海鲜沙拉
主料:
虾
墨鱼
0
牡蛎
生菜
葡萄酒
柠檬
大蒜
口味:
香
浏览次数:
210次
椰岛风情
主料:
墨鱼
虾仁
荔枝
枸杞
盐
糖
鸡精
黄酒
水
口味:
香
浏览次数:
164次
炸墨鱼圈
主料:
墨鱼
口味:
香
浏览次数:
106次
墨鱼小馒头
主料:
中筋面粉
糖
酵母
泡打粉
墨鱼
水
口味:
香
浏览次数:
207次
墨鱼蛤蜊面
主料:
蛤蜊
墨鱼
盐
洋葱
蒜
辣椒
橄榄油
白酒
口味:
香
浏览次数:
195次
义式墨鱼面
主料:
0
墨鱼
红萝卜
洋葱
蒜
西芹
九层塔
橄榄油
盐
黑胡椒
白酒
柠檬
口味:
香
浏览次数:
171次
什锦海鲜包
主料:
墨鱼
0
南瓜
0
虾仁
0
0
0
砂糖
鸡粉
胡椒粉
香油
米酒
口味:
香
浏览次数:
142次
茄汁海鲜墨鱼面
主料:
虾仁
蟹肉
0
蛤蜊
九层塔
蒜末
洋葱
墨鱼
盐
橄榄油
白酒
口味:
香
浏览次数:
195次
串烧墨鱼
主料:
墨鱼
青椒
香菇
口味:
香
浏览次数:
121次
共 172条/9 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
墨鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
15.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.49
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
226.00
镁(毫克)
39.00
钙(毫克)
15.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
1.34
铜(毫克)
0.69
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
400.00
磷(毫克)
165.00
钠(毫克)
165.50
硒(微克)
37.52
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815