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>> 墨鱼
墨鱼
墨鱼营养价值
浏览次数:
417次
食疗作用:
墨鱼味咸、性平,入肝、肾经; 具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效; 用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
墨鱼做法
墨鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉椒鲜墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
豆豉味
浏览次数:
303次
墨鱼苦瓜
主料:
墨鱼
苦瓜
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
青椒墨鱼丝
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
墨鱼烤腿肉
主料:
墨鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
426次
五花炖墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
菌油墨鱼卷
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
金针菇氽鱼片汤
主料:
墨鱼
金针菇
口味:
清香味
浏览次数:
394次
韭黄炒墨鱼仔
主料:
墨鱼
韭黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
五彩墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
微辣
浏览次数:
268次
芝麻拌墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
363次
清蒸整鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
爆墨鱼卷
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
胶东全功夫
主料:
鸡肫
海螺
墨鱼
猪肚
鲍鱼
猪腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
499次
乌鱼炒掐菜
主料:
绿豆芽
墨鱼
口味:
椒麻味
浏览次数:
482次
墨鱼大烤
主料:
墨鱼
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
爆墨鱼花
主料:
墨鱼
口味:
五香味
浏览次数:
986次
松仁玉米烩财鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
爆乌花
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
665次
三鲜乌鱼汤
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
银杏戏四花
主料:
猪腰子
鸡肫
海螺
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
464次
共 172条/9 页 20 条/页
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墨鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
15.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.49
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
226.00
镁(毫克)
39.00
钙(毫克)
15.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
1.34
铜(毫克)
0.69
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
400.00
磷(毫克)
165.00
钠(毫克)
165.50
硒(微克)
37.52
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