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>> 墨鱼
墨鱼
墨鱼营养价值
浏览次数:
407次
食疗作用:
墨鱼味咸、性平,入肝、肾经; 具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效; 用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
墨鱼做法
墨鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
墨鱼炖桃仁
主料:
墨鱼
口味:
原本味
浏览次数:
294次
桃仁煮墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
原本味
浏览次数:
252次
双爆菊花
主料:
海螺
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
517次
芫爆墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
韭菜花炒墨鱼
主料:
墨鱼
韭菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
酸辣墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
400次
宫爆墨鱼仔
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
墨鱼炒肉丝
主料:
墨鱼
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
乌鱼花生排骨汤
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
鲍鱼海鲜四宝
主料:
鲍鱼
蚬子
海螺
墨鱼
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
金针菇茎熘鱼丝
主料:
墨鱼
金针菇
口味:
清香味
浏览次数:
376次
炖乌贼肉
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
氽乌鱼丸子
主料:
墨鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
304次
锅贴鸽黄
主料:
鹌鹑蛋
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
墨鱼炖鸡
主料:
鸡
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
墨鱼炖鸡
主料:
墨鱼
鸡
口味:
原本味
浏览次数:
286次
芫爆乌鱼条
主料:
墨鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
348次
三珍炒掐菜
主料:
海蜇皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
311次
炸乌鱼子
主料:
乌鱼蛋
口味:
炸烧味
浏览次数:
438次
墨鱼炒韭菜
主料:
墨鱼
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
484次
共 172条/9 页 20 条/页
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墨鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
15.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.49
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
226.00
镁(毫克)
39.00
钙(毫克)
15.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
1.34
铜(毫克)
0.69
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
400.00
磷(毫克)
165.00
钠(毫克)
165.50
硒(微克)
37.52
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