煮(32)拌(11)蒸(9)炒(6)清炖(4)生炒(3)滑炒(3)煎(2)烤(2)烧(2)其他(2)熟炒(2)腌(2)卤(1)油淋炸(1)凉菜(1)清炸(1)清蒸(1)清炒(1)原炖(1)炖(1)红烧(1)炝(1)酱爆(1)熟煎(1)
开胃(2)
小贴士:燕麦片是很好的降脂谷物.常吃对改善血的粘稠度有效