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胡萝卜
胡萝卜营养价值
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396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鲜蔬日式牛肉饭
主料:
牛肉
洋葱
西兰花
油菜
胡萝卜
0
大葱
姜
盐
大米
油
淀粉
彩椒
海苔
口味:
香
浏览次数:
277次
肠旺豆腐煲
主料:
肥肠
鸭血
猪肚
豆腐
酸菜
肉片
笋
白菜
0
姜片
胡萝卜
高汤
蚝油
盐
鸡精
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
294次
锦色火腿什蔬
主料:
牛肉
芹菜
胡萝卜
香菇
红椒
盐
鸡精
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
158次
金玉满堂---炒饭
主料:
大米
玉米
火腿
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
165次
农家酱烧排骨
主料:
玉米
胡萝卜
土豆
豆角
黄酱
排骨
八角
冰糖
老抽
生抽
香叶
桂皮
盐
口味:
香
浏览次数:
263次
干锅牛杂
主料:
泡菜
杏
胡萝卜
牛肚
口味:
香
浏览次数:
237次
紫菜卷
主料:
芦笋
口味:
香
浏览次数:
202次
烤鹿肉
主料:
鹿肉
口味:
香
浏览次数:
203次
黄瓜炒鸡蛋:最简单不过的家常菜
主料:
黄瓜
鸡蛋
胡萝卜
口味:
清淡
浏览次数:
403次
胡萝卜米饼
主料:
胡萝卜
米饭
鸡蛋
虾皮
口味:
香
浏览次数:
183次
橄榄脆皮豆腐
主料:
老豆腐
橄榄菜
口味:
咸香
浏览次数:
320次
什锦羊肉炒面
主料:
羊肉
口味:
浏览次数:
154次
胡萝卜皮韭菜盒
主料:
中筋面粉
水
盐
胡萝卜
韭菜
沙拉油
口味:
香
浏览次数:
141次
三蔬熘鹿鲜
主料:
0
胡萝卜
西芹
辣椒
葱段
姜
胡椒粉
盐
酱油
鸡精
水
糖
料酒
蒜
口味:
香
浏览次数:
185次
鲜橙蘑菇牛扒
主料:
牛排
橙子
胡萝卜
芦笋
香菇
西兰花
口味:
香
浏览次数:
197次
沙茶牛肉粒
主料:
牛肉
胡萝卜
黄瓜
口味:
香
浏览次数:
306次
蜜汁烤羊排
主料:
羊排
口味:
香
浏览次数:
257次
东北正宗锅包肉
主料:
里脊
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
141次
火龙果胡萝卜沙拉
主料:
火龙果
胡萝卜
沙拉酱
盐
口味:
香
浏览次数:
146次
火腿奶油土豆泥
主料:
土豆
口味:
咸香
浏览次数:
341次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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