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蔬菜类
>> 豆角
豆角
别名:豇豆
豆角营养价值
浏览次数:
231次
食疗作用:
理中益气 补肾健胃 和五脏 调营卫 生精髓
豆角做法
豆角菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
农家院嘎巴锅
主料:
猪大排
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
1001次
红烧肉炖豆角
主料:
五花肉
豆角
口味:
家常味
浏览次数:
676次
红烧肉炖土豆豆角
主料:
红烧肉
口味:
酱香味
浏览次数:
1448次
干豆角烧肉
主料:
豆角
猪肉
口味:
清香味
浏览次数:
347次
红烧肉炖南瓜豆角
主料:
五花肉
南瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
905次
豆角烧茄
主料:
豆角
茄子
口味:
原本味
浏览次数:
499次
肉末榄菜四季豆
主料:
豆角
肉末
口味:
咸鲜味
浏览次数:
604次
肉片焖扁豆
主料:
豆角
肥瘦猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
排骨炖土豆和豆角
主料:
排骨
豆角
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
538次
焖面
主料:
切面
豆角
口味:
香
浏览次数:
543次
干豆角
主料:
豆角
口味:
原本味
浏览次数:
254次
香菇玉米粉
主料:
香菇
豆角
黄瓜切
口味:
原本味
浏览次数:
384次
河南卤面
主料:
面条(生
口味:
微辣
浏览次数:
516次
干煸豆角
主料:
豆角
猪肉馅
口味:
微辣
浏览次数:
370次
排骨炖豆角
主料:
猪大排
豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
东北乱炖
主料:
玉米(鲜)
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
土豆炖豆角
主料:
土豆
豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
鸭黄豆角
主料:
豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
酸豆角
主料:
豆角
花椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
280次
豆角焖面
主料:
豆角
面条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
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豆角营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
30
钾(毫克)
207
胡萝卜素(微克)
200
磷(毫克)
55
镁(毫克)
35
维生素A(微克)
33
钙(毫克)
29
维生素C(毫克)
18
碳水化合物(克)
6.7
钠(毫克)
3.4
蛋白质(克)
2.5
维生素E(毫克)
2.24
硒(微克)
2.16
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.5
烟酸(毫克)
0.9
锌(毫克)
0.54
锰(毫克)
0.41
脂肪(克)
0.2
铜(毫克)
0.15
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B1(毫克)
0.05
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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