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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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379次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
可爱的小螃蟹
主料:
牛肉
牛肉
洋葱
番茄
番茄
0
百里香
大虾
西兰花
橙子
口味:
香
浏览次数:
165次
清炒四色
主料:
腐竹
豌豆
红萝卜
牛肉
水
蒜末
太白粉
盐
香油
盐
香油
糖
口味:
香
浏览次数:
194次
俄式浓汤
主料:
牛肉
土豆
洋葱
芹菜
0
面粉
盐
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
141次
仔鸡玉米汤
主料:
仔鸡
牛肉
胡萝卜
玉米
香菇
盐
口味:
香
浏览次数:
135次
牛肉串烧
主料:
牛肉
洋葱
口味:
香
浏览次数:
115次
牛肚火锅
主料:
牛肚
口味:
香
浏览次数:
414次
牛肉桂圆汤
主料:
桂圆
牛肉
精盐
口味:
香
浏览次数:
145次
蕃茄锅
主料:
豆腐
牛肉
口味:
香
浏览次数:
126次
烤牛肉茄子
主料:
牛肉
茄子
口味:
香
浏览次数:
341次
姜葱炒牛肉
主料:
牛肉
生姜
大葱
口味:
香
浏览次数:
193次
丝瓜嫩肉丸
主料:
丝瓜
牛肉
口味:
香
浏览次数:
133次
韭菜银芽炒牛肉
主料:
牛肉
韭菜
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
411次
火龙燕麦牛肉粒
主料:
牛肉
火龙果
绿皮尖椒
小红辣椒
葱
泡软的燕麦片
口味:
咸香
浏览次数:
173次
蕃茄火锅
主料:
高汤
牛肉
玉米
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
153次
丸子煎饼
主料:
牛肉
口味:
香
浏览次数:
104次
咕噜牛排
主料:
牛肉
笋
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
186次
牛肉滑肠粉
主料:
米粉
澄粉
水
牛肉
酱油
鱼露
糖
葱段
蚝油
姜片
蛋白
盐
糖
沙拉油
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
154次
香浓罗宋汤
主料:
牛肉
卷心菜
洋山芋(土豆)
洋葱
番茄
番茄酱
口味:
浏览次数:
158次
家常药膳火锅
主料:
牛肉
牛肝
鱼丸
豆腐干
菠菜
人参
0
枸杞
枣
甘草
午餐肉
水
水
葱
土豆
平菇
鲜汤
豆瓣酱
菜油
醪糟
姜
口味:
香
浏览次数:
393次
香浓鸡蛋羹
主料:
牛奶
鸡蛋
冰糖
胡萝卜
木耳
牛肉
口味:
香
浏览次数:
183次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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