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>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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415次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清汤牛肉丸
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
764次
番茄土豆炖牛肉
主料:
土豆
牛肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
231次
原笼牛肉
主料:
牛肉
0
0
香油
大葱
豆瓣酱
甜面酱
酱油
白砂糖
味精
色拉油
姜
香菜
花椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
芦笋牛肉卷
主料:
牛肉
芦笋
太白粉
盐
水
香油
口味:
酸甜味
浏览次数:
295次
牛肉丸子
主料:
牛肉
洋葱
白皮蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
凉瓜炒牛肉
主料:
牛肉
苦瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
尖椒牛柳
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
印尼炒饭
主料:
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
951次
红烧牛肉汤
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
540次
红酒炖牛肉
主料:
牛肉
口味:
甜味
浏览次数:
422次
牛肉火锅
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
南瓜牛肉汤
主料:
牛肉
南瓜
口味:
清香味
浏览次数:
277次
番茄牛肉
主料:
牛肉
口味:
香辣
浏览次数:
316次
煎牛肉饼
主料:
牛肉
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
255次
牛肉菜花汤
主料:
牛肉
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
洋葱炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
香辣
浏览次数:
423次
葱包牛肉
主料:
牛肉
口味:
葱香味
浏览次数:
274次
萝卜炖牛肉
主料:
白萝卜
牛肉
大葱
姜
料酒
酱油
盐
味精
八角
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
番茄炒牛肉
主料:
牛肉
西红柿
口味:
甜咸味
浏览次数:
390次
红烧牛肉面
主料:
牛肉
挂面
口味:
清香味
浏览次数:
427次
共 580条/29 页 20 条/页
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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