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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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377次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
火车头河粉
主料:
河粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
韩式酱牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
芥兰炒牛肉
主料:
牛肉
芥兰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
768次
椒香木耳炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
199次
酸白菜牛肉丝
主料:
牛肉
酸白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
365次
蚝油牛肉杏鲍菇
主料:
牛肉
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
蒜香铁板牛柳
主料:
牛肉
口味:
蒜香味
浏览次数:
302次
京葱牛肉保平安
主料:
牛肉
葱
口味:
葱香味
浏览次数:
353次
青菜头炒肉
主料:
牛肉
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
陈皮牛肉丸
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
苦瓜牛肉片
主料:
牛肉
苦瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
261次
铁板黑椒牛肉粒
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
脆皮内酯豆腐
主料:
鸡蛋
内酯豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
575次
圆葱炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
234次
豌豆牛肉泥
主料:
牛肉
gut&
蒙牛南洋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
蒜苔黑椒牛肉
主料:
牛肉
蒜苔
口味:
家常味
浏览次数:
286次
豉香牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
筋头巴脑香一锅
主料:
牛肉
牛腩
口味:
豆瓣味
浏览次数:
361次
洋蒜炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
香芒牛肉卷
主料:
牛肉
芒果
口味:
其它口味
浏览次数:
684次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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