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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香辣牛肉干
主料:
牛肉
口味:
辣
浏览次数:
201次
蔬菜牛肉丸汤
主料:
牛肉
胡萝卜
黄瓜
口味:
香
浏览次数:
230次
三七蜜枣牛肉汤
主料:
牛肉
口味:
浏览次数:
112次
【爆炒牛肉丝】让你吃到鲜嫩水灵的牛肉
主料:
牛肉
口味:
微辣
浏览次数:
170次
香芹牛肉丝
主料:
牛肉
香芹
口味:
香
浏览次数:
109次
老公掌厨--牛肉丸
主料:
牛肉
青菜
口味:
香
浏览次数:
127次
四川麻婆豆腐
主料:
豆腐
口味:
麻辣
浏览次数:
222次
韩式冷面
主料:
冷面
口味:
香
浏览次数:
518次
2010在家过新年—粉蒸南瓜盅
主料:
牛肉
大米
口味:
咸香
浏览次数:
232次
甜辣芦笋牛肉片
主料:
牛肉
芦笋
口味:
甜辣
浏览次数:
309次
蕃茄牛肉丝泡面
主料:
牛肉
空心菜
太白粉
沙拉油
盐
水
面条
口味:
香
浏览次数:
227次
雪花牛肉丸
主料:
糯米
牛肉
马蹄
盐
生抽
糖
油
口味:
香
浏览次数:
247次
你是面食一族么~不可错过的意大利面~!
主料:
螺旋意大利面
番茄
洋葱
牛肉
口味:
浏览次数:
117次
牛肉酱意面
主料:
牛肉
西红柿
意面
口味:
咸香
浏览次数:
294次
秘制麻辣牛肉乾
主料:
牛肉
口味:
麻辣
浏览次数:
236次
红灯记——番茄酿马蹄牛肉
主料:
番茄
牛肉
马蹄
姜
盐
鸡精
胡椒粉
橄榄油
料酒
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
178次
红咖哩牛肉
主料:
牛肉
土豆
洋葱
盐
口味:
香
浏览次数:
123次
豆豉牛肉酱拌面
主料:
牛肉
豆瓣酱
米酒
蚝油
豆豉
蒜蓉
砂糖
高汤
黄豆芽
油菜
0
口味:
香
浏览次数:
173次
简易黑椒牛肉片
主料:
牛肉
黄瓜
尖椒
酱油
蚝油
料酒
淀粉
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
127次
炒疙瘩[图]
主料:
青豆
胡萝卜
黄瓜
蒜
牛肉
葱
姜
蒜
黄酱
口味:
香
浏览次数:
145次
共 580条/29 页 20 条/页
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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