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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
浏览次数:
381次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉香牛肉末茄子
主料:
牛肉
茄子
口味:
酸辣味
浏览次数:
251次
油豆腐泡烧牛肉
主料:
牛肉
油豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
菠菜蚝油牛肉
主料:
菠菜
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
银针牛肉片
主料:
牛肉
绿豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
172次
青红萝卜焖牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
红焖土豆牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
蛋炒南瓜花
主料:
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
土豆熬白菜
主料:
土豆
白菜
口味:
家常味
浏览次数:
284次
香芋焖烧牛肋条
主料:
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
296次
双芹牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
芫荽炒牛肉
主料:
香菜
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
158次
杏鲍菇炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
双椒孜然牛肉粒
主料:
牛肉
口味:
苦香味
浏览次数:
262次
家常红烧牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
酱香牛肉
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
288次
红烧牛肉炖鹌鹑蛋
主料:
牛肉
鹌鹑蛋
口味:
五香味
浏览次数:
423次
酸豆角炒牛肉
主料:
酸豆角
牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
181次
剁椒肉末酸豆角炒魔芋
主料:
牛肉
酸豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
孜然牛肉粒
主料:
牛肉
口味:
苦香味
浏览次数:
264次
牛肉小炒
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
共 580条/29 页 20 条/页
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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