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>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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381次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西芹百合炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
南瓜荷兰豆炒牛肉
主料:
南瓜
荷兰豆
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
肉末豆腐煲
主料:
豆腐
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
251次
香辣豆豉牛肉炒莴笋
主料:
牛肉
莴笋
口味:
香辣味
浏览次数:
253次
青椒牛柳
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
115次
牛肉炒洋葱
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
127次
莴笋牛肉丝
主料:
牛肉
莴笋
口味:
家常味
浏览次数:
162次
小萝卜炒牛肉片
主料:
牛肉
红萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
109次
家常营养豆腐
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
211次
香炒蔬丁
主料:
牛肉
毛豆
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
171次
洋葱泡椒炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
123次
香辣牛肉丝
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
168次
胡萝卜烧牛肉
主料:
牛肉
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
252次
肉酱淋豆腐
主料:
豆腐
牛肉
洋葱
口味:
家常味
浏览次数:
197次
家常版麻婆豆腐
主料:
南豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
296次
菜心炒牛肉
主料:
牛肉
白菜薹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
530次
牛肉炖柿子
主料:
牛肉
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
194次
懒人版红烧牛肉
主料:
牛肉
口味:
五香味
浏览次数:
223次
土豆胡萝卜烧牛肉
主料:
牛肉
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
285次
什锦炒菜心
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
318次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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