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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
浏览次数:
380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
啤酒牛肉炖五香豆腐干
主料:
牛肉
豆腐干
口味:
香辣味
浏览次数:
355次
自制咖喱牛肉干
主料:
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
261次
韩式牛肉豆腐汤
主料:
牛肉
豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
218次
原味多汁牛排
主料:
牛肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
313次
焗意大利螺丝面
主料:
意大利面
口味:
奶香味
浏览次数:
262次
滑蛋牛肉粥
主料:
大米
糯米
牛肉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
146次
牛肉泡饭
主料:
牛肉
米饭
口味:
麻辣味
浏览次数:
428次
瓦煲饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
宝宝饺子
主料:
饺子皮
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
238次
韩式泡菜拌饭
主料:
泡菜
粳米饭(
口味:
其它口味
浏览次数:
330次
白萝卜炖牛腩
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
155次
姜片炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
131次
蒸豆皮肉卷
主料:
豆腐皮
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
牛肉土豆泥
主料:
土豆
牛肉
口味:
奶香味
浏览次数:
473次
牛肉冻豆腐炖粉条
主料:
牛肉
口味:
香辣味
浏览次数:
257次
牛肉蔬菜卷
主料:
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
148次
薄荷叶炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
267次
时蔬红烩牛肉
主料:
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
335次
水煮苔菜肉片
主料:
牛肉
口味:
香辣味
浏览次数:
473次
酸菜嫩滑牛肉
主料:
牛肉
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
253次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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