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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
土豆牛肉棒
主料:
牛肉
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
243次
酸菜牛肉面
主料:
牛肉
方便面
口味:
酸辣味
浏览次数:
432次
南瓜膳
主料:
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
277次
黑胡椒牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
181次
青蒜炒腊牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
212次
新疆吐鲁番剁肉饼
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
307次
双瓜牛肉炒饭
主料:
粳米饭(
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
184次
嫩滑蛋花牛肉羹
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
蚝油草菇炒牛肉
主料:
牛肉
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
侯柱牛肉酱
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
316次
牛肉烧双笋
主料:
牛肉
芦笋
玉米笋(
口味:
家常味
浏览次数:
249次
开洋沙茶牛肉炒饭
主料:
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
171次
牛肉板面
主料:
牛肉
猪筒骨
面条(生
口味:
香辣味
浏览次数:
309次
咖喱盖饭
主料:
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
236次
私房炒米线
主料:
米线
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
番茄土豆烩牛眼肉
主料:
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
348次
韩式烤肉酱
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
682次
香辣萝卜炖牛肉
主料:
牛肉
胡萝卜
白萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
306次
羊肉粉汤
主料:
牛肉
羊肉
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
多汁牛排
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
202次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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