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>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱牛肉馅饼
主料:
牛肉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
韩式泡菜牛肉炒饭
主料:
粳米饭(
口味:
香辣味
浏览次数:
208次
双椒炒牛柳
主料:
牛肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
223次
电饭煲无水版孜然咖喱牛肉干
主料:
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
273次
火边子牛肉
主料:
牛肉
口味:
香辣味
浏览次数:
333次
彩椒牛肉批萨
主料:
高筋面粉
牛肉
口味:
浏览次数:
268次
牛肉汉堡面包
主料:
高筋面粉
牛肉
口味:
奶香味
浏览次数:
151次
苹果烧牛肉
主料:
苹果
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
牛肉土豆炸酱面
主料:
玉米粉
小麦面粉
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
284次
秘制翡翠牛肉面
主料:
牛肉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
如意豆皮牛肉卷
主料:
豆腐皮
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
336次
白萝卜牛肉水饺
主料:
牛肉
白萝卜
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
298次
麻辣牛肉饭
主料:
牛肉
米饭
口味:
麻辣味
浏览次数:
228次
荞麦冷面
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
韩国烤肉饭
主料:
牛肉
米饭
金针菇
茼蒿
口味:
其它口味
浏览次数:
315次
牛肉烫面包
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
261次
泡菜牛肉饭
主料:
大米
牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
266次
麻辣孜然澳洲牛肉串
主料:
牛肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
312次
菇香牛肉意大利面
主料:
意大利面
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
303次
红烧牛肋排
主料:
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
369次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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