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>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酒香茄条牛肉
主料:
牛肉
茄子
口味:
酸甜味
浏览次数:
165次
泡菜牛肝菌
主料:
牛肝菌
辣白菜
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
346次
香菇胡萝卜牛肉丸子
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
丁丁葫芦瓜酸辣炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
231次
牙签牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
280次
牛肉杂粮烧麦
主料:
糯米
燕麦米
高粱米
黄米
牛肉
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
615次
红烧牛肉馅饼
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
202次
牛肉版肉夹馍
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
196次
韩国泡菜炒饭
主料:
米饭
口味:
酸甜味
浏览次数:
244次
泰式红咖喱牛肉
主料:
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
247次
川汁肥牛包饭
主料:
米饭
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
简易版水煮牛肉
主料:
牛肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
260次
豆豉牛肉粉丝煲
主料:
牛肉
粉丝
口味:
家常味
浏览次数:
212次
日式小火锅
主料:
大白菜
豆腐
牛肉
拉面
豌豆尖
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
干锅牛肉炒油豆腐
主料:
油豆腐
牛肉
口味:
香辣味
浏览次数:
255次
蚝油草菇滑炒牛肉
主料:
牛肉
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
牛蒡牛排汤
主料:
牛蒡
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
清汤牛肉面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
牛肉中式汉堡
主料:
牛肉
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
237次
肉扒炒意粉
主料:
牛肉
意大利面
口味:
酱香味
浏览次数:
278次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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